Show notes
Een onderbelicht onderwerp in de sport, de hormoonhuishouding. Om het onderwerp meer aandacht te geven en de rol van voeding duidelijk te maken heb ik voormalig topsporster Anne Bavelaar uitgenodigd. Anne trainde, net als veel andere vrouwelijke sporters, altijd met haar mannelijke collega's mee. Naast de fysieke verschillen merkte ze ook het verschil in vorm per week. Waarom gaat het trainen de ene week wel goed en de andere week helemaal niet? Één van de factoren, die hierbij een rol zou kunnen spelen is de hormonale cyclus. Anne ging hiermee aan de slag en bracht haar cyclus in kaart. Wat haar dat heeft opgeleverd hoor je in deze aflevering van Voedingspraat. Veel luisterplezier!
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
Serie over de overgang 5/5
Eten volgens je cyclus: voeding, hormonen en bloedsuiker #211
Hormonale migraine: voeding, leefstijl en tips om aanvallen te verminderen #190
Serie over de overgang 2/5
#157 Hormonen coachen met Inge Derhaeg
PCOS, voeding & leefstijl : een koolhydraatarm dieet + 5 leefstijl adviezen #171
Afvallen deel 2: Balans
PCOS heet nu PMOS: wat betekent dit voor de miljoenen vrouwen met deze diagnose? #225
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
