00:00
26:46
Show notes
Over ‘nee’ zeggen en voor jezelf kiezen. Waarom het loslaten van een alles of niets mindset zo verschrikkelijk lastig lijkt. En hoe je met de juiste mindset & aanpak, deze problemen oplost.
Meer motivatie en eetrust, makkelijker afvallen? Maak (nu nog gratis) gebruik van m’n 30 dagen motivatie boost.
Lees meer
Over deze podcast
De Gezond en Fitcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
21 jul. '24
107. Waarom voedingsschema’s niet werken (en wat je wel moet doen)
10 nov. '25
23. Wanneer val je te snel óf te langzaam af?
27 jan. '25
187. Alles over mindset in 35 minuten
13 jan. '25
Afvalplateau: waarom lukt afvallen niet (meer)? #156
3 mrt. '25
192. Doe dit – anders faal je zelfs mét coaching
26 aug. '25
13. Ik vroeg eindelijk om hulp
19 apr. '25
Uitzending van 19 april 2025
6 jun. '25
3. (Het probleem van) Calorieën
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
