Show notes
In aflevering 204 leggen we je alles uit over eiwitshakes. Zijn eiwitshakes alleen voor sporters of kunnen ze ook handig zijn tijdens het afvallen? Goed om te weten: eiwitshakes zijn geen ‘holy grail’. Ze kunnen helpen om je eiwitinname aan te vullen, maar zorgen natuurlijk niet automatisch voor gewichtsverlies. Eén scoop eiwitpoeder bevat vaak al zo’n 100 calorieën, dus ook daarbij draait het om de totale balans van je voedingspatroon. In de Calorie Challenge hebben we het over spareribs: he...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Meer vlees, minder granen? Hoe de nieuwe Amerikaanse voedingspiramide ons idee van gezond eten opnieuw opschudt – Evelien Mertens, PhD
Afvallen met eiwit
Zin en onzin over eiwitten
Waarom is iedereen zo obsessief bezig met eiwitten?
Afvallen zonder trek
180. Minder Trek & Sneller Afvallen?
179. Verpest sporten ZONDER eiwitten je vetverlies?
Bulken en cutten
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
