00:00
45:20
Show notes
Alles wat je moet weten over bulken en cutten!
Bulken en cutten is een populaire fitness trend. Is er een toegevoegde waarde van deze methode ten opzichte van "gewoon normaal doen" consistent trainen, eten en slapen?
Is het wel zo effectief en zijn er gezondheidsrisico's waar je rekening mee moet houden? Hoe zit het met alle supplementen die worden geadviseerd? Lekker laten staan of zijn ze een aanvulling?
Hoe vind je de ideale balans tussen spieropbouw, vetverlies en gezondheid? Tjieu Maas en Esther geven je tips en advies.
#bulken #cutten #fitness #krachttraining #voeding #spieren #vetmassa #trend #sportdietist #eiwitten #proteine #sport
Lees meer
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
2 mei '25
Eerst Bulken of Droogtrainen? Dit Moet Je Weten!
28 nov. '24
De Spiergroei Experts: Ze Liegen Tegen Je Over Anabolen Gebruik & De Effecten Van Ozempic - #330
30 mei '25
#254 Hoe Snel Kan Je Vet Verliezen En Spieren Opbouwen? (100% Realistisch Gezien)
29 okt. '23
Voeding bij inspanning
10 feb. '24
Zin en onzin over eiwitten
24 okt. '25
#274 Cardio Of Krachttraining: Welke Kies je Om Effectief Vet te Verliezen?
26 mei '23
Krachttraining
17 apr. '25
40 jaar eiwit onderzoek naar eiwit. Wat je echt moet weten.
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
