Show notes
Verlies jij spieren, in plaats van vet? En hoe voorkom je dat? Hoeveel eiwitten heb je nodig tijdens het afvallen, en wat als je erbij sport? Meer eiwitten voor, tijdens, of na het sporten?
Een hoop vragen om te beantwoorden, maar ik doe het voor je in deze aflevering. Vind je het allemaal overweldigend, en wil je hier hulp bij?
Laat mij he helpen om 15-30 kilo af te vallen
Eiwitten eiwit sport krachttraining afvallen overgewicht
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
154. Zoveel eiwitten heb je IEDERE DAG nodig om af te vallen
Serie #2. Zorg dat je dit eet (vooral op vakantie)
180. Minder Trek & Sneller Afvallen?
2. Verzadigingsbehoefte
Boost Je Metabolisme - Voor Snel Vetverlies
#109 | Sneller VET verliezen In De Vetverbrandingzone - Waanzin of Wetenschap?
#254 Hoe Snel Kan Je Vet Verliezen En Spieren Opbouwen? (100% Realistisch Gezien)
Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
