Show notes
In aflevering 206 duiken we in de vernieuwde Schijf van Vijf en leggen we uit wat er precies veranderd is. De basis van de Schijf van Vijf blijft hetzelfde: veel groente, fruit, volkoren producten en niet te veel suiker, zout en verzadigd vet. Maar waarom adviseert het Voedingscentrum nu meer peulvruchten, minder vlees en minder kaas? We bespreken hoe gezondheid, duurzaamheid en voedselveiligheid steeds meer samenkomen in het voedingsadvies. In de Calorie Challenge hoor je of garnalensalade e...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
135. De Schijf van Vijf: dit moet je eten volgens het Voedingscentrum
157. De boodschappenroutine van Mr. & Mrs.: dit ligt er elke week in onze winkelwagen
#150 Gezond eten met Dr Elise (gezonde swaps)
136. Afvallen door vegetarisch eten: steeds meer mensen zijn vegetariër
Plantaardig #3: Zo maak je plantaardig eten makkelijk, betaalbaar én lekker
Duurzamer eten in 5 stappen
203. Sushi en afvallen: van maki tot nigiri en van wasabi tot gember
Wendy Walrabenstein over de effecten van plantaardige voeding
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
