Show notes
In aflevering 209 hebben we het over bewust eten. Veel mensen eten vaak op de automatische piloot. Waarom is die chipszak ineens leeg zonder dat je het doorhebt? En hoe kan het dat je tijdens het eten denkt dat je makkelijk nog meer kunt eten… om 10 minuten later ineens propvol te zitten? Mr. Food Coach legt uit waarom je hersenen tijd nodig hebben om verzadiging te registreren en waarom snel eten vaak leidt tot ongemerkt overeten. Ook bespreken we waarom mensen vaak gehaast eten door stress,...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
135. De Schijf van Vijf: dit moet je eten volgens het Voedingscentrum
Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY
128. De verzadigingsindex: welke voeding vult het meest?
#196 Nieuws juli 2026
187. Calorieën tracken als een pro: zo eet je nooit meer ‘per ongeluk’ te veel
VERLIES MEER VET zonder Minder Te Eten! - SUPER EASY
110. Zó lekker, maar zóveel calorieën: Grieks eten (pita gyros, tzatziki en heel veel olijfolie)
166. Ketchup, curry, knoflook en cocktailsaus: zo eet je saus zonder spijt
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
