Show notes
In aflevering 187 gaat het over calorieën tracken en waarom veel mensen dit verkeerd doen. Track jij je calorieën? Grote kans dat je het niet helemaal goed doet. De meeste mensen onderschatten wat ze eten en overschatten hoe nauwkeurig ze het bijhouden. Mr. Food Coach legt uit waarom je altijd vóór het koken moet wegen, hoe je gerechten voor meerdere personen goed noteert en waarom jouw “tosti” waarschijnlijk totaal anders is dan die in je app. In de Calorie Challenge duiken we in haverrijst....
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
157. De boodschappenroutine van Mr. & Mrs.: dit ligt er elke week in onze winkelwagen
138. Besparen op bereidingsvetten: oppassen op olijfolie en bewust met bakboter
154. Je hoeft geen topchef te zijn om gewicht te verliezen
163. Onderrapportage: dé reden dat je niet afvalt op '1200 calorieën'
Deze Voeding Blokkeert Jouw Vetverlies (+ wat je beter kunt eten)
167. De range van calorieën: hoe staat het met jouw caloriegevoel?
136. Afvallen door vegetarisch eten: steeds meer mensen zijn vegetariër
152. Het 'geheim' achter -50 kilo, met Tessa
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
