Show notes
In aflevering 176 bespreken we het ad libitum-dieet. Durf jij te eten op gevoel, zonder calorieën te tellen? Bij het ad libitum-dieet eet je tot je vol zit. Dat klinkt relaxed, maar is het ook slim als je wilt afvallen? Uit onderzoek blijkt dat ‘vrij eten’ vaak minder succesvol is bij gewichtsverlies. Mr. Food Coach legt uit waarom ad libitum eten zonder kennis je kan laten overeten, maar mét kennis juist enorm kan helpen bij het afvallen. In de Calorie Challenge testen we de nieuwste (zéér k...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
212. Cheatdays: van ‘vandaag geniet ik even’ naar duizenden calorieën extra
175. Wat 500+ klanten Mr. Food Coach hebben geleerd over succesvol afvallen
De Beste Voeding Voor Vetverlies Zonder Honger (Top 3)
127. Gezond of ongezond? Voeding is niet zo zwart-wit
187. Calorieën tracken als een pro: zo eet je nooit meer ‘per ongeluk’ te veel
Prof. Jaap Seidell: Big Food Houdt Jou Bewust Ziek – Dit Is Hoe - #372
#98 Waarom jouw kat aankomt – leefstijl en omgeving
136. Afvallen door vegetarisch eten: steeds meer mensen zijn vegetariër
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
