Show notes
Je kent het wel: je bent lekker bezig, ziet progressie en dan... gebeurd er iets en laat je het opeens los. Je hebt weer even geen controle en meteen schieten de angstgedachten omhoog. In deze podcast bespreek ik waarom dit gebeurd, waar het écht vandaan komt, en nog belangrijker, hoe je hier het best mee omgaat en dit voortaan voorkomt. Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt? ...
Over deze podcast
Je wilt graag afvallen, jezelf fitter voelen en met trots in de spiegel kunnen kijken. Maar... steeds weer lukt het voor een tijdje, om vervolgens weer terug te vallen.In deze podcast leer ik je niet alleen welke leefstijl ervoor nodig is om dit lichaam te...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
196. Van Emotie-eten naar Gezond Afvallen: Ivo de Ruijter vertelt hoe
#248 Waarom Je Soms Eet Zonder Het Door Te Hebben (En Hoe Je Hiermee Stopt)
#232 De 5 Gewoontes Om Van 2025 Je Beste Jaar te Maken
#240 Dit Is Wat Niemand Je Vertelt Over Motivatie (& Wat je Erover Moet Weten)
#225 Deze 5 Personen Zullen Nooit Gewicht Verliezen
#231 Mijn #1 advies voor mensen die beginnen aan een afvalproces
#217 Hoe Creëer Je Een 'Gezonde' Fitness Mindset? (En Hoe Niet...)
#230 Waarom 'Weinig Eten' er Juist Voor Zorgt Dat Je Aankomt
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
