Show notes
Je herkent het vast wel? Je werkt keihard aan je doelen, let super goed op je voeding, slaat geen workout over… en toch gebeurt er niks. Sterker nog, misschien kom je uiteindelijk zelfs aan. Hoe dan?! In deze aflevering ontdek je waarom ‘zo weinig mogelijk eten’ vaak averechts werkt en hoe loslaten je juist sneller resultaten oplevert. Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt? ...
Over deze podcast
Je wilt graag afvallen, jezelf fitter voelen en met trots in de spiegel kunnen kijken. Maar... steeds weer lukt het voor een tijdje, om vervolgens weer terug te vallen.In deze podcast leer ik je niet alleen welke leefstijl ervoor nodig is om dit lichaam te...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#260 De 3 Redenen Waarom de Cyclus van Veel Vrouwen Niet Goed Werkt (En de Oplossing)
#255 Hoeveel Eiwitten Heb Je Nou Écht Nodig? (& Waarom?)
#237 De Grootste Fitness-Mythes Ontkracht (Trap er Niet in)
#257 Calorieën vs Voedzaamheid (Wat Telt het Meest?)
#33 Masterclass: Waarom afvallen in de perimenopauze ineens niet meer lukt
#243 Cravings Door Een te Lage Bloedsuiker: Feit of Fabel?
Waarom mannen meer buikvet hebben en zij sneller afvallen dan vrouwen.
#28 De Hormoon Herstel Formule: Afvallen als niets anders werkt
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
