00:00
36:54
Show notes
Wist je dat slaap veel meer is dan uitrusten? Tijdens de nacht krijgt je lijf een complete onderhoudsbeurt: je cellen herstellen, je immuunsysteem wordt opgeladen en je brein ruimt afvalstoffen op. In deze aflevering ontdek je waarom slaaptekort funest is voor je gezondheid én hoe je de vicieuze cirkel van slecht slapen doorbreekt.
Lees meer
Over deze podcast
Life's Too Short to Feel Shit
Dé podcast voor iedereen die histamine écht wil begrijpen en weer wil genieten van eten, zonder last te krijgen van zijn of haar lijf.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
30 jan. '26
#292 Neerslachtig? Moodswings? Denk aan histamine!
27 jan. '25
Een winterdip: 1 op de 3 Nederlanders heeft er last van vertelt diëtist Manouk Hoogerwerf #158
14 okt. '25
#262 Allergieklachten? Wat als het geen allergie is?
28 okt. '25
#266 Mijn top 5 aan slaap supplementen
11 dec. '24
Wat doet stress en burn-out met je brein?
21 sep. '24
#104 Vitamine B deel 2
13 jun. '25
#256 Je Slaap Optimaliseren: De Waarheid Die Niemand je Vertelt
9 aug. '24
#138 Neurotransmitter in de spotlight: GABA
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
