Podric logo
Podcast
Life's too short to feel shit

Life's too short to feel shit

Denise Boon

De Life’s Too Short To Feel Shit podcast is dé podcast waarin ik alles met je deel over hoe ook jij een gezonde buik kunt hebben en houden.Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat. Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie. Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!

Lees meer
Afleveringen
Podcast: #210 De W.C: de plek om je letterlijk en figuurlijk te ontlasten

#210 De W.C: de plek om je letterlijk en figuurlijk te ontlasten

Hoe lekker is het dat we zoiets als een W.C. in ons huis hebben? In deze aflevering geef ik een ode aan de W.C. Want het is de plek waar je je letterlijk en figuurlijk kunt ontlasten.
Podcast: #209 Waarom veel mensen eieren niet (meer) verdragen

#209 Waarom veel mensen eieren niet (meer) verdragen

Eieren: veel mensen zijn er lyrisch over! Er zijn mensen die dagelijks meerdere eieren eten, omdat ze zweten bij de voedingswaarde ervan - zeker als je regelmatig sport. Het wordt bijna als een superfood gezien. Hoe komt het dat eieren zo vaak buikklachten veroorzaakt? In deze aflevering geef ik je er helderheid over, vanuit wat ik in de praktijk zie. Zodat jij beter snapt wat je lichaam je probeert te vertellen. Laten we erin duiken!Wil je weten hoe je in 6 stappen van je Voedselintoleranties (zoals voor eieren) af kunt komen? Kies dan voor mijn mini-cursus Voedselintoleranties en je ontdekt alle ins & outs hierover. Via deze link kom je bij deze waardevolle mini-cursus.
Podcast: #208 Neuro-inflammatie: het verborgen vuur in je hoofd

#208 Neuro-inflammatie: het verborgen vuur in je hoofd

Wist je dat je brein ‘in brand’ kan staan zonder dat je het doorhebt? Neuro-inflammatie is een stille ontstekingsreactie in de hersenen die bijdraagt aan klachten zoals: brain fog, vermoeidheid, overprikkeling, somberheid en concentratieproblemen. Kom jij vaak niet op woorden? Vergeet je regelmatig waar je je sleutels hebt gelaten? Allemaal stille tekenen van… neuro-inflammatie. Waar zit de meest voorkomende oorzaak van neuro-inflammatie?
Podcast: #207 De echte reden dat je ‘s ochtends geen trek hebt

#207 De echte reden dat je ‘s ochtends geen trek hebt

Ben jij iemand die ‘s ochtends opstaat met rammende trek? Of ontbijt je alleen omdat je denkt dat je dat moet doen, terwijl je lichaam (nog) geen hongersignalen geeft? Wat betekent het als je ‘s ochtends geen trek hebt?
Podcast: #206 Koop geen gebrande noten

#206 Koop geen gebrande noten

Ik ben fan van noten, hoewel ik ze niet vaak en ook niet veel eet. Qua voedingswaarde, smaak en textuur kan ik ze enorm waarderen. Zowel rauw als geroosterd. Waarom ik je dan toch aanraad om geen gebrande noten te kopen… Luister maar weer mee!
Podcast: #205 Bak jij je ziek?!? Welke pannen kun je beter wel en welke beter niet gebruiken?

#205 Bak jij je ziek?!? Welke pannen kun je beter wel en welke beter niet gebruiken?

Oef… dit onderwerp zette me aan het denken. Lange tijd stond ik er totaal niet bij stil wat het effect kon zijn van de pannen waarin ik kook op onze gezondheid. Inmiddels is dat wel anders. In deze aflevering neem ik je mee in wat ik ontdekte over verschillende pannen en coatings. Welke kun je beter vermijden? En welke zijn wél veilig? Luister je mee?
Podcast: #204 Draai het 180 graden om

#204 Draai het 180 graden om

We hebben allemaal van die momenten waarop we ergens tegenop zien. Of het nu gaat om je werk op maandagochtend, de administratie die blijft liggen, of iets heel anders. Maar… wat als je jouw kijk erop compleet zou omdraaien? In deze aflevering ontdek je hoe je door een paar simpele doch effectieve aanpassingen het lastige lichter maakt – en misschien zelfs leuk.
Podcast: #203 Is er een link tussen DHEA, cortisol en cholesterol?

#203 Is er een link tussen DHEA, cortisol en cholesterol?

Dat is de vraag! Deze vraag komt van een klant van me. In deze aflevering licht ik DHEA uit. Wat is het en wat doet het zoal in je lichaam? Ook leggen we de link tussen DHEA en cortisol. En de link met cholesterol… Zodat je de volgende keer dat je je cholesterol checkt, ook denkt aan het laten meten van je DHEA.
Podcast: #202 Jij bent de benchmark! Niets is normaal

#202 Jij bent de benchmark! Niets is normaal

Hoeveel vitamines en mineralen heb jij nodig? Wat is voor jou een gezonde leefstijl? Is dat hetzelfde als ‘voor iedereen’? En is er eigenlijk zoiets als ‘voor iedereen’? In mijn ogen niet. Luister je weer mee? 
Podcast: #201 Vaak plassen? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen!

#201 Vaak plassen? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen!

Om de haverklap moet je naar de W.C. Je piest je een ongeluk. Gek word je ervan! Wat wil je lichaam je hiermee vertellen? In deze aflevering deel ik een paar veelvoorkomende oorzaken met je.
v. 2025.02.01