Podric logo
Podcast
Life's too short to feel shit

Life's too short to feel shit

Denise Boon

Dé podcast waarin je ontdekt hoe ook jij grip op je buik krijgt en houdt!

Afleveringen
Podcast: #185 Bio-hacks voor beter slapen

#185 Bio-hacks voor beter slapen

Eén van de dingen die ik zo leuk vind aan deze tijd is dat er zoveel nieuwe dingen ontwikkeld worden om je gezondheid te verbeteren. Zoals bio-hacks om beter te slapen. Ik zie bio-hacks als een soort van quick fix dat zeer effectief is. In deze aflevering deel ik twee van deze bio-hacks met je.
Podcast: #183 Wat is NU mijn prioriteit?

#183 Wat is NU mijn prioriteit?

Deze zin is voor mij de leidende vraag die ik me elke dag van 2025 stel. Geen grap, echt elke dag. Want ik doe het nu al een paar weken en het doet zoveel goeds voor me. In deze aflevering neem ik je hierin mee en ook in wat nu mijn prioriteiten zijn voor 2025.
Podcast: #182 Poepen onder druk

#182 Poepen onder druk

Je kent het wel: je moet de deur uit en je voelt dat “je moet”. Vaak zetten we onszelf onnodig onder druk, waarmee we ons lichaam onder druk zetten. Met alle gevolgen van dien. Benieuwd waar ik op doel? Luister weer mee. 
Podcast: #181 Wat is dit jaar jouw TOP prioriteit?

#181 Wat is dit jaar jouw TOP prioriteit?

Geen tijd hebben is een kwestie van beter prioriteiten stellen. Zo aan het begin van het jaar kun je BOMVOL met goede voornemens, goede ideeën en mooie intenties zitten. Over een week ben je waarschijnlijk de helft alweer kwijt… Hoe kun je nou zorgen dat je dit jaar blij gaat zijn met wat je behaalt? Dat begint met besluiten wat jouw TOP prioriteit is. Luister weer even mee.
Podcast: #180 Wat als je de liefde voor koken een beetje kwijt bent?

#180 Wat als je de liefde voor koken een beetje kwijt bent?

Pooooeeeeehh: confession time! Ik ben de liefde voor koken een beetje kwijtgeraakt. And that’s a first… Komt wel weer terug hoor. Ik heb daar namelijk al een paar biohacks voor bedacht. En die deel ik in deze aflevering ook met jou!
Podcast: #179 Ben jij een grazer?

#179 Ben jij een grazer?

Zeg eens eerlijk: ben jij iemand die de hele dag door graast? En leeft op kleine maaltijden en tussendoortjes? Zo ja, zeker even luisteren naar deze aflevering, want hierna doe je dat misschien niet meer…
Podcast: #178 Hoe overleef je sociale events met je dieet?

#178 Hoe overleef je sociale events met je dieet?

Kerst komt eraan 🎄🤶. Jeej 🎉. Of misschien denk je nu: NEE 🫣! Want dan begint het schuldig voelen of je iets wel of niet moet eten bij je familie of vrienden weer. Je krijgt tijdens de kerstdagen veel lekkers voorgeschoteld. Hoe ga je om met deze sociale druk als dat wat er te eten is, niet matcht met jouw dieet?
Podcast: #177 Drie strategieën om de kerst met relaxte buik door te komen

#177 Drie strategieën om de kerst met relaxte buik door te komen

Oef, de kerstdagen komen er weer aan. Kijk jij er tegenop? Zo ja, luister dan even naar deze aflevering. Ik deel 3 strategieën om de kerst met een relaxte buik door te komen.
Podcast: #176 Hoe stress je aanzet tot het ontstaan van voedselintoleranties

#176 Hoe stress je aanzet tot het ontstaan van voedselintoleranties

Als je lichaam stress ervaart, dan is de kans groter dat je hierdoor een voedselintolerantie ontwikkelt. Hoe dit zit, deel ik met je in deze aflevering.
Podcast: #175 Wat zijn je doelen voor 2025?

#175 Wat zijn je doelen voor 2025?

Ben jij al bezig met de doelen voor 2025? Ik vind het belangrijk om ieder jaar weer doelen te stellen. Voor alle vlakken van mijn leven. Gezondheid, business, in sport, etc. Immers: zonder doel kun je niet scoren… Be inspired.