Podric logo
Podcast
Life's too short to feel shit

Life's too short to feel shit

Denise Boon

De Life’s Too Short To Feel Shit podcast is dé podcast waarin ik alles met je deel over hoe ook jij een gezonde buik kunt hebben en houden.Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat. Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie. Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!

Lees meer
Afleveringen
Podcast: #227 Zelfs als je alles goed doet, krijg je niet altijd het gewenste resultaat

#227 Zelfs als je alles goed doet, krijg je niet altijd het gewenste resultaat

In deze aflevering duiken we in een belangrijke les: zelfs als je alles goed doet, krijg je niet altijd de gewenste uitkomst. Waarom? Omdat gezondheid en welzijn veel complexer zijn dan we vaak denken. Dit kan ronduit frustrerend zijn, vooral als je het gevoel hebt dat je alles op de juiste manier doet en toch niet het resultaat ziet dat je verwacht. Het draait niet alleen om de acties die je onderneemt, maar ook om de balans tussen alle invloeden - van je genetica tot externe omstandigheden. Luister mee en ontdek waarom het belangrijk is om niet alleen op het eindresultaat te focussen, maar ook op wat het is dat je lichaam je wil vertellen, en hoe je hiermee om kunt gaan.
Podcast: #224 Waarom je je de ene dag lekkerder voelt dan de andere

#224 Waarom je je de ene dag lekkerder voelt dan de andere

Oh, het ging zooo lekker en nu heb ik al een paar dagen dat het wat minder gaat. Help! Hoe komt dit? En wat kan ik eraan doen? Luister je weer mee?
Podcast: #223 De twee bacterie families die het grootste deel van je Dierentuin innemen

#223 De twee bacterie families die het grootste deel van je Dierentuin innemen

Weet jij welke twee bacterie families het grootste deel van je Dierentuin innemen? Geloof me, één van de twee gaat je zeker verrassen! Luister je weer mee?
Podcast: #222 Mijn ultieme Gutfeeling moment van afgelopen jaar

#222 Mijn ultieme Gutfeeling moment van afgelopen jaar

In deze aflevering deel ik een heeel persoonlijk verhaal waarin mijn gutfeeling achteraf ijzersterk bleek te zijn. Be inspired. Wil je ook meer in contact komen met je Gutfeeling? Meld je aan voor de wachtlijst van Expeditie Gutfeeling: dé 1 daagse wandel trail in de natuur:https://deniseboon.membirds.com/checkout/expeditie-gutfeeling-wachtlijst
Podcast: #221 Wat hebben een opgeladen batterij en het bos met elkaar te maken?

#221 Wat hebben een opgeladen batterij en het bos met elkaar te maken?

Hoe kan het dat je interne batterij oplaadt, puur door in de natuur te zijn? Onlangs ontdekte ik met twee van mijn klanten in de Baarnsche bossen hoe de kracht van de natuur niet alleen onze gesprekken verdiept, maar ook onze energie een enorme boost geeft. Benieuwd waarom een simpele wandeling in het bos zoveel verschil kan maken voor je gezondheid? Luister snel!Klik hier om je aan te melden voor de wachtlijst van Expeditie Gutfeeling!
Podcast: #220 Elk begin is moeilijk & dit is de reden

#220 Elk begin is moeilijk & dit is de reden

Je kent het vast wel: je begint ergens vol goede moed aan en na een paar dagen wordt het zwaar… En voor je het weet: komt de klad erin en stop je ermee. Ondanks je goede voornemens om het dit keer WEL echt vol te houden…(zucht). In deze aflevering deel ik met je hoe dat komt.
Podcast: #219 Hoe kan het dat jij je slecht voelt terwijl je gezond eet, terwijl iemand anders zich goed voelt terwijl ‘ie ongezond eet?

#219 Hoe kan het dat jij je slecht voelt terwijl je gezond eet, terwijl iemand anders zich goed voelt terwijl ‘ie ongezond eet?

Waarom reageert jouw lichaam anders op voeding dan dat van een ander? In deze aflevering duiken we in de complexe puzzelstukken die invloed hebben op je gezondheid. Benieuwd waarom je het ene effect ervaart en iemand anders iets totaal anders? Luister snel en ontdek hoe dit zit.
Podcast: #218 Een zware metalen belasting door wat je eet?

#218 Een zware metalen belasting door wat je eet?

Een zware metalen belasting is iets wat je lichaam enorm kan belasten. Letterlijk! Het kan voor allerlei vage klachten zorgen, zoals vermoeidheid, slecht slapen, maar ook een slecht geheugen, hoofdpijn en constant een opgejaagd gevoel. Hoe kom je aan zo’n zware metalen belasting en welke rol kan je eten hierin spelen? Luister je weer mee?
Podcast: #217 De verborgen gezondheidsvoordelen van gesneden broccoli

#217 De verborgen gezondheidsvoordelen van gesneden broccoli

Broccoli staat bekend om zijn indrukwekkende gezondheidsvoordelen, maar wist je dat er nog meer schuilt in dit groene wonder? Wat je misschien niet weet, is dat de manier waarop je broccoli bereidt een groot verschil kan maken. In deze aflevering ontdek je een verrassend geheim dat de kracht van broccoli nog verder versterkt.
Podcast: #216 Weet wanneer je wat op een dag slikt

#216 Weet wanneer je wat op een dag slikt

In deze aflevering duiken we in de wereld van supplementen en bespreken we het belang van timing. Wist je dat de effectiviteit van je supplementen niet alleen afhangt van wat je neemt, maar ook van wanneer je ze slikt? Ik geef je praktische tips over wanneer je welke supplementen het beste kunt innemen en wanneer je dat juist beter niet kunt doen. Zo haal je het maximale uit je dagelijkse dosis en geef je je lichaam de juiste ondersteuning op het juiste moment!
v. 2025.02.01