#31 Waarom je na je 35e niet meer afvalt (en het ligt NIET aan je discipline)
Show notes
Je slaat taart over, sport trouw, eet ‘gezond’… en tóch blijft de weegschaal stilstaan. Frustrerend!
Je denkt: ligt het aan mij? Heb ik geen discipline? Spoiler: het ligt NIET aan jou.
In deze aflevering vertellen wij, Miriam (hormoonexpert) en Erik (personal trainer & slaapcoach), waarom afvallen na je 35e vaak vastloopt en waarom harder werken juist averechts kan uitpakken.
Je ontdekt:
👉 Waarom je lichaam in de ‘spaarstand’ schiet (en hoe je dit herkent)
👉 Het verhaal van Sabrina: van uitgeput naar 14 kilo lichter
👉 Waarom haar eerste aanpak niet werkte en de tweede wel
👉 Hoe onbekende hormonen vaak de échte boosdoeners zijn
Wil je weten welke 4 hormonen bij jou uit balans zijn? Meld je aan voor onze gratis masterclass. Daar onthullen we precies welke hormonen je dik houden en waarom je 100 dagen nodig hebt.
