Show notes
Je slaat taart over, sport trouw, eet ‘gezond’… en tóch blijft de weegschaal stilstaan. Frustrerend!
Je denkt: ligt het aan mij? Heb ik geen discipline? Spoiler: het ligt NIET aan jou.
In deze aflevering vertellen wij, Miriam (hormoonexpert) en Erik (personal trainer & slaapcoach), waarom afvallen na je 35e vaak vastloopt en waarom harder werken juist averechts kan uitpakken.
Je ontdekt:
👉 Waarom je lichaam in de ‘spaarstand’ schiet (en hoe je dit herkent)
👉 Het verhaal van Sabrina: van uitgeput naar 14 kilo lichter
👉 Waarom haar eerste aanpak niet werkte en de tweede wel
👉 Hoe onbekende hormonen vaak de échte boosdoeners zijn
Wil je weten welke 4 hormonen bij jou uit balans zijn? Meld je aan voor onze gratis masterclass. Daar onthullen we precies welke hormonen je dik houden en waarom je 100 dagen nodig hebt.
Over deze podcast
Wil je afvallen en verlang je naar een hormonale balans en meer energie in je leven? Dan is deze podcast perfect voor jou. Een podcast waarin je geïnspireerd wordt om af te vallen zonder een dieet, meer vet te verbranden en krijgen van meer energie....
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#33 Masterclass: Waarom afvallen in de perimenopauze ineens niet meer lukt
#41 Waarom je buikvet geen buikvetprobleem is
#36 Is dit gewoon de overgang? Wat normaal is, wat niet en wat je wél kunt doen
#25 Gezond oud worden in een tijd van welvaartsziekten
Cortisol reset - Podcast 187 | The Feminine Way of Eating Podcast
#29 Afvallen mét chocola: De Hormoon Herstel Formule
#34 Waarom je snaait als je het níet wilt (en hoe je stopt zonder streng te zijn)
49. ADHD, voeding & lifestyle
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
