00:00
13:38
Show notes
In deze aflevering:
- Geen motivatiepraatjes, maar een plan dat houvast geeft als alles chaotisch voelt.
- Een concrete aanpak om weer vertrouwen te krijgen in je eigen proces.
- Dit gesprek laat zien dat grip geen gevoel is, maar een systeem.
Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo.
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Lees meer
Over deze podcast
De Gezond en Fitcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
28 jan. '26
35. NMJ Jessica pakt eetbuien aan
14 okt. '24
177. Structuur in je eetpatroon, daling op de weegschaal
19 dec. '24
#15 Wat als je een maand lang halve dagen werkt? Ik testte het voor je uit
27 jul. '26
49. Dit is waarom het niet lukt om discipline te krijgen
16 mei '25
#252 1% elke dag is 3700 % in een jaar
21 feb. '24
Rianne verloor haar liefde aan zelfdoding, hoe rouw je als 21-jarige?
4 dec. '24
Gezond koken als je blind of slechtziend bent (webinar)
26 aug. '26
50. Masterclass: -4 kilo in zes weken, met een afvalsprint
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
