Show notes
In deze aflevering:
- Een confronterend gesprek over stress, hulp, en waarom je dit niet alleen hoeft te doen.
- Het verschil tussen weten wat je moet doen en het kunnen doen in het moment.
- Wat hoge emotionele spanning doet met je vermogen om rationele keuzes te maken.
- Waarom hulp vragen juist het moeilijkst wordt op het moment dat je het het hardst nodig hebt.
- Deze sessie laat zien dat vooruitgang vaak zit in voorbereiding, niet in wilskracht.
Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo.
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach.
(Door technische problemen heb je alleen mij in beeld 😅. Jessica werd paars/roze door een error in de video)
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#126 Ayurveda en eetbuien: waar komt het vandaan en hoe kom je er vanaf?
128. Strenger zijn en meer discipline, of accepteren zoals het is?
130. Luister dit om emotie-eten te voorkomen
#218 5 voedingsmythes die je niet verder helpen...
#251 Door deze 3 Punten Kom Je Niet Verder Bij Het Afvallen
Mensen met ADHD zijn steeds vaker vrouw en volwassen
Mensen met ADHD zijn steeds vaker vrouw en volwassen
164. Hoe Mylène 49 kilo verloor
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
