Show notes
In deze podcast aflevering deelt Gerard Smith zijn ervaring met een koolhydraatarme leefstijl. Hij had het ene na het andere dieet geprobeerd om af te vallen, maar het gewicht kwam er steeds weer aan. Totdat hij begon met koolhydraatarm eten.
We hebben het over:
- Altijd diëten
- Starten met koolhydraatarm dieet en hoe dit een leefstijl is geworden
- Blijvend afvallen en spieropbouw door koolhydraatarm voedingspatroon
- Bewerkte vs onbewerkte voeding
- Alcohol en vetverbranding
- Cafeïne en cortisol
- Gezonde bloedsuiker
🌻 The Nourishing State
Contact [email protected]
👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
-- Probeer Oot granola nu met €8 korting https://www.oot.nl/tns --
Over deze podcast
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Diabetes type 2 omkeren met voeding en leefstijl: Emma Coles van Keer Diabetes2 Om #218
Eetbuien voorkomen: 5 tips om hier grip op te krijgen #150
Oerdieet: wat aten onze voorouders écht? Cardioloog Remko Kuipers vertelt #226
Laag libido door insulineresistentie? Ketogeen diëtist Inge legt uit wat een gezonde bloedsuiker doet #198
Gezonde darmen en je bloedsuiker: over bewerkte voeding en voedselintoleranties #176
Wat als je partner ineens héél fit wordt?
Afvalmedicatie: dr Tom Schilder over Ozempic, Saxenda en Mounjaro (deel 2) #160
Afvalplateau: waarom lukt afvallen niet (meer)? #156
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
