Show notes
Iedereen wilt snel resultaat. Maar wat is nou echt realistisch? In deze podcast ga ik antwoord geven op een aantal vragen: Hoeveel vet kan je verliezen in een maand tijd?Hoeveel spiermassa kun je in een jaar opbouwen?Hoeveel kan je gewicht in een jaar veranderen?Dit zijn de feiten, zodat jij precies weet wat je kan verwachten, en wat niet. Wil je zeker weten dat je aan de juiste stappen werkt richting je doel? Of loop je voor je gevoel gewoon steeds weer vast? Ik help je graag vrijblijvend ee...
Over deze podcast
Je wilt graag afvallen, jezelf fitter voelen en met trots in de spiegel kunnen kijken. Maar... steeds weer lukt het voor een tijdje, om vervolgens weer terug te vallen.In deze podcast leer ik je niet alleen welke leefstijl ervoor nodig is om dit lichaam te...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Voeding bij inspanning
De Spiergroei Experts: Ze Liegen Tegen Je Over Anabolen Gebruik & De Effecten Van Ozempic - #330
Zin en onzin over eiwitten
#215 Calorieën: Wat is Werkelijk Belangrijk?
#218 5 voedingsmythes die je niet verder helpen...
#109 | Sneller VET verliezen In De Vetverbrandingzone - Waanzin of Wetenschap?
Bulken en cutten
#274 Cardio Of Krachttraining: Welke Kies je Om Effectief Vet te Verliezen?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
