Hoe doorbreek ik gewoontes?

We nemen ons vaak van alles voor, maar hoe vaak maken we die voornemens echt waar? Of beginnen we er überhaupt aan? Iedereen heeft vaste patronen. Aan de ene kant zijn die handig: ze besparen ons elke dag veel denkkracht. Maar anderzijds kunnen patronen je ook in de weg zitten. Hoe doorbreek je belemmerende patronen? En wat zijn patronen eigenlijk precies? In deze aflevering helpt Lotte van Sprang je om bewuster te worden van patronen in je gedrag en gedachten. Lotte is coach en trainer in persoonlijk leiderschap, timemanagement, assertiviteit en zelfvertrouwen. Samen met SUAS helpt ze mensen om meer te ontspannen en effectiever te leven. Dus wil je eindelijk een patroon doorbreken? Of je voornemen écht realiseren? Lotte van Sprang helpt je op weg in dit Sterkmakers College!

Leer patronen doorbreken:
https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/versterken-van-persoonlijke-kracht

Meer weten over Lotte van Sprang?
www.thepowerfulworkmode.nl

Meer lezen over dit onderwerp?
- Verslaafd aan liefde – Jan Geurtz
- Vier vragen die je leven veranderen – Byron Katie
- Tiny habits – BJ Fogg
- Dat stemmetje in je hoofd – Mo Gawdat