Zo Doorbreek Je De Vicieuze Stresscirkel (Zonder Alles Om Te Gooien) | Afl. 60
Show notes
Wil jij leren hoe je stress écht aanpakt – zonder je hele leven om te gooien?
Als je je energieker, meer gefocust en in balans wil voelen, dan is deze aflevering voor jou!
In deze aflevering duiken Mike en Saya in de biologie achter stress – en waarom je lichaam soms in een vicieuze cirkel belandt waarin spanning, vermoeidheid en cravings je dag bepalen.
We hebben het over:• Hoe je stresssysteem is geëvolueerd om je te beschermen – en waarom dat nu vaak tegen je werkt• Signalen dat je lichaam in een chronische stressmodus zit (en hoe je ze herkent)• Hoe intermittent living kan helpen om je lichaam weerbaarder te maken tegen stress• Hoe je stressprikkels in je voordeel kan laten werken• Met welke kleine, haalbare stappen je kan beginnen om je systeem terug in balans te brengen
🎟 Op zondag 5 oktober is het weer zover: de derde editie van onze 1% Improvement Day!Een dag vol connectie, verdieping en energie — samen met gelijkgestemden die net als jij willen groeien, vertragen én bijleren.🌱 Verwacht workshops over stress, ademhaling, voeding, emotieregulatie, functionele paddenstoelen en meer.💫 Ook als je er al eerder bij was: deze editie wordt minstens even waardevol — met nieuwe inhoud, nieuwe energie én vertrouwde sfeer.🔒 Plaatsen zijn beperkt en de vorige edities waren snel uitverkocht, dus: zet je hier op de wachtlijst om als eerste je plek te kunnen reserveren zodra de inschrijvingen openen.
Ontdek ons volledige 1% aanbod!Connect met ons op InstagramOf op Facebook
Vond je het waardevol? Deel deze aflevering met je netwerk & tag ons.Laat een review achter in je podcast-app — dat helpt ons enorm om te groeien.
Tot de volgende, en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!
