Show notes
Onze drukke levens zorgen ervoor dat we altijd ‘aan’ staan en ons daardoor moe voelen. Dat heet het TATT-syndroom. Steeds meer mensen hebben er last van. Vaak zorgt het voor een verstoord slaapritme en chronische stress. Neuroloog Inge Declercq vertelt in deze aflevering hoe je TATT kan vermijden en hoe belangrijk het juiste licht voor ons is. Bart Appeltans vertelt dan weer over een periode in zijn leven waarin hij te maken had met het syndroom en soms zelfs nachtenlang niet sliep.
Over deze podcast
Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken. 'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#111 Breinrust vinden: tools voor minder overprikkeling & meer focus
# 60 Over Breinrust, Ontkoppelen en het zoeken naar Balans: Hoe vaak zeg je ja tegen iemand, terwijl je eigenlijk neen zegt tegen jezelf? – Dr Inge Declercq
Studio Migraine: Rust in je brein - voor migrainelijders (ij/ei)
S4 E7 - Boost je energie
Slaap slimmer met de Slaaptest: "We maken het onszelf allemaal veel te moeilijk"
“Scrollen versnelt de veroudering van je brein en verhoogt zelfs de kans op Alzheimer” Inge Declercq, slaapexpert, over breinrust, herstellende slaap en digitale overprikkeling voor het slapengaan.
Inge Declercq
VIDEOPODCAST: Wat kan je doen tegen een middagdipje?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
