Show notes
Waarom heb je nog steeds cravings, zelfs als je bloedsuiker stabiel is en je gezond eet?
In deze aflevering duiken we in de wereld van neurotransmitters, de chemische boodschappers in je brein die invloed hebben op je stemming, motivatie en eetgedrag.
We bespreken onder andere:
Wat neurotransmitters precies zijn en hoe ze invloed hebben op je stemming, focus en eetgedrag
Het verschil tussen mentale en fysieke cravings: heb je écht honger of zoek je een bepaald gevoel?
De link tussen ADHD, OCD, angst en depressie en verstoringen in je breinchemie
Waarom voeding, slaap en stressmanagement zo belangrijk zijn voor een gezonde aanmaak van dopamine, serotonine en GABA
En natuurlijk: wat je kunt doen om je brein te ondersteunen met voeding en leefstijl
-------
De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €8 korting via https://www.oot.nl/tns
-------
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Je gezond en lekker in je vel voelen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
Over deze podcast
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Laag libido door insulineresistentie? Ketogeen diëtist Inge legt uit wat een gezonde bloedsuiker doet #198
Keto bij depressie: wat de wetenschap zegt over voeding, stemming en je brein #180
Je microbioom en mentale balans: je darmen beïnvloeden serotonine (gelukshormoon) en je stemming #186
Hormoonbalans en je lever: wat vrouwen én mannen moeten weten #187
#142 Neurotransmitter in de spotlight: Serotonine
Minder PMS klachten met koolhydraatarme voeding: hormonen, bloedsuiker en neurotransmitters in balans #181
#140 Neurotransmitter in de spotlight: Dopamine
#7: Hoezo ben ik ineens een heel ander mens?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
