Podric logo
Podcast
Apekool voor het brein

Apekool voor het brein

John Sarbach

In deze podcast luister je naar korte gesprekken over de zin en onzin van persoonlijke ontwikkeling. John en Jan nemen je mee langs actuele en prikkelende onderwerpen. Wat klopt er eigenlijk van de manier zoals we over onszelf, de wereld en onze ervaringen praten en denken? En wat klopt er niet? Oftewel: wat is apekool, lariekoek, onzin, geleuter? En hoe kun je nadenken en kijken op een manier die je wel dient?

John is eclectisch coach en meditatie specialist. Eclectisch betekent: het beste van alles combinerend. Dit betekent dat de werkwijze die wordt toegepast niet volgens een vaststaande traject of overtuiging verloopt. De methodes en de technieken zijn veelzijdig en sluiten aan bij de cliënt.

Jan is leraar, trainer en coach. Het uitgangspunt van zijn training en coaching is: je kunt het leven heel ingewikkeld maken, maar ook heel simpel. Hoe? Gewoon doen. En hoe doe je dat dan? Dat leert hij je graag in een van zijn trainingen of coachsessies.

Samen vormen John & Jan het duo dat om de week alle apekool op het gebied van persoonlijke ontwikkeling ontmantelt. Ook hoor je allerleitips en adviezen, want als iets apekool is: hóe doe je het dan wel?!

De podcasts verschijnen op even weken op zaterdag. Volg ons, dan krijg je de volgende automatisch.

Heb je tips voor onderwerpen, of vind je iets van ons? Stuur een mailtje naar post@apekoolpodcast.nl

Lees meer
Afleveringen
Podcast: De tijd vliegt

De tijd vliegt

Wij geven over het algemeen geen garanties, maar vandaag doen we dat wel. Wij garanderen iedere luisteraar dat deze podcast over is voor je het in de gaten hebt. Jan en John nemen je mee in een wervelwind bestaande uit argumenten, tirades, filosofische beschouwingen en nieuwe inzichten. Luister je mee? De tijd vliegt.
Podcast: Grenzen stellen

Grenzen stellen

“U komt er niet in, meneer”, zei ze. “Wat bedoelt u?”, vroeg ik haar. “Nou”, zei ze,”je mag niet verder als je geen paspoort bij je hebt.” Ik reed terug. Dan maar niet naar België. Poh, dacht ik bij mezelf. Hier was wel echt sprake van een sterk staaltje grenzen stellen.
Podcast: Frustrerend

Frustrerend

Zó frustrerend. Jan schrijft deze stukjes en John zet ze online. Je raadt het nooit? John vroeg Jan lastminute om deze stukjes te schrijven. Dat is pas echt frustrerend!!!!Of toch….?
Podcast: Ik ben erg teleurgesteld in jou

Ik ben erg teleurgesteld in jou

We hebben het allemaal weleens gehoord: “Ik ben niet boos, maar ik ben teleurgesteld." Waarover zijn we dan teleurgesteld? Over die persoon. Het lijkt heel logisch om zo te denken, maar is dat ook zo? Want laten we wel wezen, die persoon is die in de kern van wie hij is veranderd sinds het gedrag waar jij teleurgesteld over bent? John en Jan bespreken in deze podcast het ontstaan van onzekerheid en zelfafwijzing en de grote gevolgen van dit soort, en soortgelijke, uitspraken van opvoeders.
Podcast: Je gevoelens managen

Je gevoelens managen

Soms líjkt het alsof het zo uit de blauwe hemel komt vallen. Soms voelt het prettig en soms niet. Gevoelens en emoties, wie kent ze niet? Hoe ontstaan ze? Hoe werkt het? En kun je ze ook managen? Zijn ze bestuurbaar? John en Jan praten je bij in deze gevoelige editie van Apekool voor het brein.
Podcast: Trots zijn

Trots zijn

Ik ben trots op je. Mooie woorden, vindt bijna iedereen. Trots op jezelf zijn, ook zoiets wat we zeggen na een goede prestatie. Zijn John en Jan ook trots op zichzelf na het afleveren van deze podcast? Wat is de boodschap die we geven aan onszelf en anderen als we deze woorden gebruiken?
Podcast: Coaching

Coaching

Ruim 105.000 coaches zijn er in Nederland. Als je dit leest zijn het er waarschijnlijk nóg veel meer geworden. Als paddestoelen komen ze uit de grond, maar hoe zit het nou met coaching? Apekool? Of niet? En wat maakt een goede coach? Wat zijn rode vlaggen om op te letten bij het zoeken naar een goede coach?
Podcast: Eenzaamheid en alleen

Eenzaamheid en alleen

Een serieus onderwerp, want jong en oud hebben er last van. John en Jan kijken met lichtheid en humor naar een onderwerp dat maatschappij breed veel problemen oplevert. En ze bespreken de verwarring in woordkeuze en het probleem wat dit oplevert.
Podcast: Koude training (Wim Hof Methode)

Koude training (Wim Hof Methode)

Twee ijskoude heren zijn het: John en Jan. Deze week gaat voormalig Wim Hof instructeur Jan in op de zin en onzin rond koudetraining. Zowel het fysieke als het mentale aspect komt langs in deze podcast. Een absolute aanrader voor iedereen die aan koude training doet of nieuwsgierig is naar mentale winst. 
Podcast: Imposter syndroom

Imposter syndroom

Misschien heb je er al wel eens van gehoord, misschien nog niet. Maar dat dit “syndroom” steeds vaker wordt toegekend aan zelf en anderen, dat is duidelijk. Wat is dat “imposter syndroom”. Wat is het feitelijke probleem dat zich afspeelt? En helpt het om jezelf en anderen dit toe te bedelen?
v. 2025.02.01