Op niveau! De topvrouwen podcast

We leerden elkaar een jaar geleden kennen. Shirley en ik. Zij is voedings en leefstijlcoach, voor vrouwen in de overgangsleeftijd. Toen ik haar leerde kennen besloot ik met haar te gaan samenwerken omdat een jaar geleden mijn relatie met voeding op een absoluut dieptepunt stond. Ik vastte op dat moment minimaal 19 uur per dag, omdat ik hoorde dat dat goed voor mij was. In plaats van in shape, raakte ik uit shape. Door Shirley leerde ik gewoon te eten, lijkt wellicht een kleingheidje maar als je al 20+ jaar aan jezelf vertelt dat brood eten niet mag. ik het echt een ding! We spraken over de kracht van mentale en fysieke gezondheid, haar drijfveer om dit te doen voor zoveel mogelijk vrouwen! Maar ook over dat 'het ook kan zonder zin'.. zoals sporten! Luister snel naar haar verhaal! ps: de opname in de podcaststudio is niet gelukt, gelukkig liep er een backup mee... dus niet de kwaliteit van het geluid.. maar wel een mooi gesprek!

als je mij kent weet je dat ik heel veel deel. mijn inzichten, mijn kennis, mijn tijd. zonder dat ik daar een wederdienst voor vraag... Ik geloof enorm in overvloed en geloof erin dat als je deelt, je echt meer terugkrijgt daarvoor. Niet direct, maar indirect. Al is het alleen maar een goed gevoel... luister naar mijn visie op pay-it-forward!

Precies twee jaar geleden kwam mijn eerste ebook uit 'De essentie van intenties'. Hierin deelde ik een aantal (waardevolle) inzichten waardoor mijn leven stukkena aangenamer was geworden.Dit boek is toen een groot succes geworden en deze week is mijn nieuwe ebook uitgekomen (tot eind 2023 gratis te downloaden op www.annemarievandenthillart.com).Enjoy!!

Een tijdje terug postte ik wat foto's op instagram. Over mijn fijnste routines, over hoe ik mijzelf op de eerste plek zet, hoe ik daardoor veel aangenamer ben geworden en niet egoistich..Nou dit leverde weer een hoop 'gedoe' op.. dus een podcast! Ik geloof namelijk dat afspraken voor jezelf hebben net zo belangrijk zijn als een afspraak met jou. Ik geloof ook dat er een sterke belemmerende overtuiging achterzit waarom die afspraak met jezelf niet belangrijk genoeg is. Luister graag naar deze

oei... ondanks mijn super dure microfoon was podcast 205 niet te horen! Dus.. de recapitulatie in 206....

Twijfels.. deze afgelopen 2 weken heb ik mijn nieuwste ebook gelanceerd en daaraan gekoppeld een aanbod gedaan om mee te doen met het 100dagen programma. De hoeveelheid vragen hierover..... Daarom deze podcast! Omdat ik je graag laat inzien dat ik je vragen niet kan beantwoorden.. het zijn twijfels die in jou zitten. twijfels omdat je niet voldoende vertrouwen hebt in jezelf. Wie zou je zijn zonder al die twijfels... en wat zou je besluiten als je niet altijd die twijfels zou voelen?

er is voor mij een verschil in het woord topvrouw en het woord zakenvrouw. Steeds vaker krijg ik berichtjes van topvrouwen die zakenvrouw willen worden. Wat is het verschil? Hoe doe je dat nu?

'ik heb een sabbatical genomen'.. aha... waarom is het zo ingewikkeld om gewoon eerlijk te zeggen dat je op het verkeerde lijstje bent gezet. Ja, dat is je ego. Jaren heb je top gepresteerd, je hebt een mooie carrière gehad. En dan komt de dag: je wordt boventallig of erger.. je voldoet niet meer... Ja, zelfs met het vrouwenquotum overkomt ons dit. Mij ook. Maar waarom draaien we er om heen? Laten we deze 'taboe' doorbreken en gewoon eerlijk zijn over ons vertrek.

Door jouw levensverhaal op papier te zettenkun je waardevolle inzichten opdoen over je huidige persoonlijke eigenschappen... Luister graag naar deel 1!

Als ik in je hoofd kon kijken zou ik zien dat jij een heel andere vrouw bent dan het beeld dat jij van jezelf hebt neergezet... Dat heeft vele gevolgen en in deze aflevering deel ik een aantal!