Boven het maaiveld. Dé topvrouwen podcast!

Heb jij al stilgestaan bij het afgelopen jaar? In deze podcast deel ik vijf krachtige reflectie vragen met je!

Tussen kerst en oud en nieuw wordt er veel gesproken over reflecteren. Terugkijken. Evalueren. De balans opmaken.Voor mij voelt deze periode inmiddels anders.Niet omdat ik niet reflecteer.Maar juist omdat reflecteren geen moment meer is.Het is een dagelijks proces geworden.In deze aflevering deel ik met je waarom ik rond deze dagen nauwelijks extra tijd hoef te maken om stil te staan. Reflectie loopt al mee in mijn dagen. In mijn keuzes. In mijn ritme. En juist daardoor wordt het licht, overzichtelijk en behapbaar.Ik neem je mee in hoe ik elke dag reflecteer.Niet groots. Niet zwaar.Maar praktisch. Helder. En consequent.De komende dagen deel ik tussen kerst en oud en nieuw ook mijn reflectievragen met je. Vragen die richting geven. Die ruis eruit halen. Die je helpen voelen wat klopt en wat niet meer.Wil je deze vragen ook ontvangen in het werkboek?Stuur me dan even een berichtje.Dan zorg ik dat je ze per mail ontvangt.Deze reeks is geen terugblik om het terugblikken.Het is een uitnodiging om anders te kijken.Zodat je niet blijft hangen in wat was, maar helder wordt in wat nu aan de orde is.

Dag 40... vandaag ga je zitten. Timer op 30 minuten... telefoon weg... papier erbij. Eerst even stil worden. Pak dan je zin van dag 1 erbij en schrijf drie korte stukken. Wat is verschoven in mij. Wie ben ik geworden. Wat wordt mijn nieuwe standaard. Sluit af met één zin hardop... ik ga niet terug naar hoe het was. En zet over zeven dagen vijftien minuten in je agenda om dit terug te lezen... zodat je niet gaat relativeren wat je net hebt opgebouwd.

Vandaag kijk je vooruit... zonder groot plan en zonder jezelf gek te maken. Schrijf drie zinnen op papier. Dit hou ik vast... dit verdiep ik... dit laat ik los. Eén gewoonte die werkt. Eén ding dat je nog half doet en nu echt gaat oefenen. Eén ruis ding dat weg mag. En dan maak je het praktisch... zet één vast moment in je agenda voor de komende week. Niet omdat je motivatie nodig hebt... maar omdat je ontwerp nodig hebt.

Vandaag geen mooie woorden... vandaag bewijs. Pak papier en pen en maak drie kopjes... energie, tijd, vertrouwen. Schrijf per kopje vijf concrete voorbeelden van de afgelopen dagen. Wanneer voelde je meer lucht. Waar ging iets sneller of simpeler. Wanneer nam je jezelf serieus. Klein mag. Sterker nog... klein moet. Want je hoofd kan van alles roepen... papier laat zien wat echt veranderd is. Dit moment maakt zichtbaar wat je al gebouwd hebt.

Vandaag maak je het jezelf makkelijker... zonder groot gedoe. Kies één ding dat steeds terugkomt en elke keer net teveel denkwerk vraagt... en zet het vast. Een vaste plek. Een vaste manier. Een korte checklist. Een template. Een reminder. Niet omdat je strak moet leven... maar omdat je brein geen opslagruimte hoeft te zijn. Wat jij niet meer hoeft te onthouden... geeft rust. En die rust... is precies waar moeiteloosheid van gemaakt wordt.

Vandaag voeg je niets toe... je haalt iets weg. Niet omdat je te weinig doet... maar omdat je te veel vasthoudt dat ooit logisch was en nu vooral ruimte inneemt. Kies één verplichting die geen energie geeft en niets oplevert... en schrap het. Niet verplaatsen. Niet optimaliseren. Schrappen. Dat voelt even alsof je stout bent... terwijl het eigenlijk volwassen leiderschap is. Je maakt ruimte... en je laat jezelf zien dat jij kiest.

Dag 35 vraagt moed.Niet naar jezelf toe.Maar naar buiten.Ik zie hoe makkelijk het is om iets voor jezelf te besluiten…En het vervolgens stil te houden.Alsof het dan minder echt is.Vandaag doe je het anders.Je vertelt iemand wat jouw nieuwe norm is.Wat je niet meer doet.Wat je niet meer accepteert.Niet om goedkeuring te krijgen.Maar om jezelf serieus te nemen.Zodra je het uitspreekt verandert de energie.Het wordt concreet.Het krijgt gewicht.Kies één persoon.Zeg het hardop.En voel hoe jouw besluit steviger wordt… omdat jij het zichtbaar maakt.

Dag 34 gaat over iets wat vaak wordt overgeslagen.Niet nog een inzicht. Niet nog een oefening.Maar een besluit.Wat wordt jouw nieuwe norm?Niet wat je hoopt vol te houden.Maar wat je vanaf nu normaal vindt.Ik merk hoe snel we tevreden raken met tijdelijke verbetering.Even meer rust. Even meer ruimte.En daarna glijden we terug.Vandaag niet.Vandaag kies je bewust wat jouw ondergrens wordt.Hoe je werkt. Hoe je beslist. Hoe je omgaat met je tijd en energie.Niet vanuit ambitie.Maar vanuit zelfrespect.Schrijf het op.Eén nieuwe standaard.En voel wat dat met je doet.

Vandaag luister je omdat jouw resultaten gezien moeten worden.Niet vluchtigmaar met volwassen helderheid.Je bouwt vertrouwen door hardop te erkennen wat jij hebt gecreëerd.Vieren is geen luxevieren is strategie.Dit is de dag waarop jij jouw groei serieus neemten jouw identiteit meebeweegt met jouw impact.