Eerlijk over dochters: opvoeden van dochters van 8 tot 12

Veel moeders merken dat hun dochter rond haar 8e, 9e of 10e ineens verandert. Ze wordt onzekerder, vergelijkt zichzelf met anderen of maakt zich veel zorgen over vriendinnen en school.Hoe komt dat?In deze aflevering ontdek je welke onzichtbare druk meisjes vandaag ervaren en waarom dat invloed heeft op hun zelfvertrouwen.We praten over onderwerpen zoals:• onzekerheid bij meisjes van 8–12 jaar• de invloed van vriendinnen en erbij willen horen• prestatiedruk op school• waarom meisjes zichzelf al jong vergelijken met anderen• hoe je als moeder het zelfvertrouwen van je dochter kunt versterkenJe krijgt inzichten die je helpen om het gedrag van je dochter beter te begrijpen en haar te ondersteunen terwijl ze opgroeit.Deze aflevering is voor moeders die hun dochter willen helpen om sterk, veerkrachtig en zelfverzekerd op te groeien.💛 Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem met een andere moeder of volg de podcast zodat je geen aflevering mist.Volgen we elkaar al op Instagram?Neem een kijkje op mijn website

Waarom lijkt je 9-jarige ineens op een puber? Waarom raakt haar gedrag je meer dan je wilt?In deze aflevering vertel ik wie ik ben, waar mijn visie vandaan komt en wat ik na 25 jaar werken met moeders en dochters steeds opnieuw zie:De negenjaarsfase wordt structureel onderschat.We praten over:Wat er echt verandert rond 8-11 jaarWaarom corrigeren vaak niet werktEn waarom begrijpen altijd de eerste stap isWil je weten wat er onder haar gedrag zit?👉 Bekijk hier de training Dochters van 9Eerst begrijpen. Daarna reageren.

Je weet dat het niet persoonlijk is… En toch: één snauw van je negenjarige dochter en je voelt het in je hele lijf.Je reactie is feller dan je zou willen. Of juist… stiller. Je trekt je terug.In deze korte aflevering neem ik je mee in wat er onder die pijn zit, zodat je niet alleen begrijpt wat er bij haar gebeurt, maar ook wat er bij jou geraakt wordt.Want als je dochter in de negenjaarsfase zit, kan haar gedrag je dieper raken dan je verwacht.Wil je begrijpen wat er in deze fase speelt bij haar?In mijn training Dochters van 9 ontdek je in minder dan 2 uur wat deze fase zo intens maakt en wat jij kunt doen voor meer rust en verbinding.Dat wil ik!

Dagelijkse escalaties. Discussies die steeds harder gaan. En ondertussen raak je elkaar kwijt.Tot er één simpele tool tussen kwam: de IJsberg. In deze aflevering hoor je het resultaat van een klant die verschoof van brandjes blussen naar echte contactmomenten. Niet door nog beter/meer te praten. Maar door eindelijk te zien wat er onder het gedrag zit.Luister mee. En pak de IJsberg erbij.Volgen we elkaar op Instagram? @mjcoacht Ik ben nieuwsgierig naar Dochters van 9

Ze slaat de deur dicht. Jij blijft achter. En je denkt: waar ging dit nou weer over?In deze aflevering ontdek je waarom het gedrag van je dochter zelden het echte probleem is en waarom het jou soms zo raakt. We kijken samen naar de ijsberg onder water: gevoelens, behoeften en onzekerheden die ze nog niet kan uitleggen, maar wel laat zien.Je krijgt een simpel praktijkvoorbeeld van wat je kunt zeggen als zij ontploft en een mini-opdracht waarmee je deze week al rustiger kunt reageren zonder jezelf te verliezen.Want je hoeft het niet te fixen.Je hoeft haar alleen te zien.Of neem een kijkje op mijn website

Als je dochter 8–11 is en jij denkt: wat is er met haar gebeurd? dan is dit voor jou.De puberteit krijgt alle aandacht. Maar de negenjaarsfase komt vaak als een klap. In deze aflevering hoor je 9 signalen (privacy, onzekerheid, stemmingswisselingen, discussies, afstand) en het verschil tussen negenjaarsfase, puberteit en tienertijd.Meer weten? Dan wil je mijn training “Dochters van 9” zien. Liever eerst lezen? Lees hier de blog over de negenjaarsfase.

Soms zegt je dochter iets wat je even doet stilvallen.Een opmerking tijdens een spel. Een zin die binnenkomt.En ineens sta je op een kruispunt: hoe reageer je?In deze aflevering neem ik je mee in zo’n moment.Waarin je reflexen opspelen (fixen! beschermen! controleren!) maar verbinding juist ontstaat als jij durft te blijven staan.We hebben het over:De kracht van reageren zonder paniekWat mentaliseren betekent in de praktijkWaarom jij haar spiegel bent, juist in spannende situaties En hoe je je dochter echt leert begeleiden, niet met regels, maar met relatieEen aflevering over veiligheid, over beschikbaar zijn, en over dat het niet begint bij perfect opvoeden… maar bij blijven. Ook als het schuurt.Luister nu en ontdek: Wat zeg je als je eigenlijk even niet weet wat te zeggen?Lees hier de blog over de twee stille gevaren + hoe je er verbindend mee omgaat.Meer informatie over de training Scrollen, snauwen en schermtijd vind je hier!

Misschien voel je het al een tijdje:Dat je aan het opvoeden bent vanuit je tenen. Dat je steeds meer je best doet, maar steeds minder rust vindt.Dat je het allemaal alleen lijkt te doen.In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijk inzicht dat ik keer op keer terugzie in mijn praktijk:👉 Ouders lopen niet vast omdat ze tekortschieten. Ze lopen vast omdat ze alleen zijn gaan opvoeden.Je hoort:🔹 Waarom steun geen luxe is, maar een voorwaarde🔹 Wat er gebeurt als je één iemand naast je voelt staan🔹 Hoe jij vandaag al kunt beginnen met het bouwen van je eigen ‘dorp’Deze aflevering is er voor jou als je verlangt naar minder overleven en meer gedragen zijn.📌 Wil je verder bouwen aan stevigheid in het contact met je (pre-)tienerdochter?Dan ben je welkom bij De Tienerdochter Code.Of volg me op Instagram voor dagelijkse herkenning: @mjcoacht📩 Vond je deze aflevering waardevol?Laat een review achter, deel ‘m met een moeder die dit mag horen of stuur me even een berichtje. Ik lees alles.

Je dochter heeft een grote mond, doet moeilijk aan tafel of komt te laat thuis…En voor je het weet, schiet je in de oude autoriteit: “Omdat ik het zeg.”Maar wat als dat niet meer werkt?In deze aflevering ontdek je waarom klassieke opvoedmethodes botsen met (pre)tieners en wat je kunt doen om wel in verbinding te blijven.✨ Wil je hier zelf mee aan de slag?Bekijk De Tienerdochter CodeVolgen we elkaar al op Instagram? @mjcoacht

Een dochter met dyslexie door het schoolsysteem loodsen is soms een uitdaging van formaat. Niet alleen het lezen en schrijven kost moeite, ook het zelfvertrouwen krijgt vaak flinke klappen. En voor jou als ouder? Het is frustrerend om te zien dat je kind zo hard werkt, maar zich toch ‘anders’ voelt.In deze aflevering duik ik in:- Mijn wens dat zelfvertrouwen een vast onderwerp wordt tijdens dyslexie 'behandeling'- Hoe jij – zelfs zonder dyslexie-expert te zijn – het verschil kunt maken- Het gesprek met mijn dochter en die ene allesomvattende zinLuister mee en ontdek hoe jij je kind niet alleen helpt met school, maar vooral met zichzelf.Doe de dyslexie-simulator: Laat me weten hoe je dit ervaren hebt via @mjcoacht