Over de liefde

Podcastmaker en AD-columnist Debby Gerritsen bereikt deze week een bijzondere mijlpaal: de 100ste aflevering van haar populaire podcast Over de Liefde. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar de perfecte relatie, is uitgegroeid tot een platform waar alle vormen van liefde en seksualiteit bespreekbaar zijn. In deze jubileumaflevering gaat ze in gesprek met relatietherapeut Sophie Zeestraten. Debby: “In deze podcast ging ik met mezelf in relatietherapie.”Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Journalist Marith Iedema is al jaren een vaste gast in de wereld van seksfeestjes, fetisj en orgies — voor haar werk, maar ook privé. Totdat een paar jaar geleden alles veranderde: er werd een agressieve tumor in haar borst ontdekt. Terwijl ze vocht voor haar leven en haar seksleven volledig instortte, schreef Marith haar erotische debuutroman Dubbelleven. ,,Kanker heeft zoveel van me afgenomen: mijn uiterlijk, mijn seksleven, mijn tweede kinderwens. Ik hield me obsessief vast aan het enige waar ik nog wél invloed op had: mijn werk. Dat gaf me het gevoel dat ik nog meedeed, dat ik trots op mezelf kon zijn. Ik was doodziek, had 42 graden koorts, maar ik heb wél drie hoofdstukken geschreven”, vertelt ze. Het boek bood niet alleen zingeving, maar ook een ontsnapping aan de harde werkelijkheid. Door de wilde escapades van hoofdpersoon Charlie beleefde ze het avontuurlijke leven dat ze had voordat ze ziek werd. ,,Ik ben altijd zelfverzekerd geweest en trots op mijn lichaam", zegt Marith. ,,Maar pas toen ik kanker kreeg, begreep ik wat het is om schaamte te voelen tijdens seks.” Het schrijven van Dubbelleven werd een vlucht uit haar realiteit én een uitlaatklep voor haar fantasieën. ,,Een van de scènes die ik zelf ontzettend opwindend vind, speelt zich af in een high-end bordeel exclusief voor vrouwen. Een fantastische villa met de meest onweerstaanbare mannen, waar je gewoon seks kunt hebben met wie je maar wilt.” Voor inspiratie putte Marith uit haar jarenlange ervaring in de seksscène. ,,Ik heb veel gezien en geschreven, soms over behoorlijk extreme dingen. Ik kan me nog een fetisjfeestje herinneren waarbij een jonge vrouw op het podium werd gepenetreerd door een drilboor met dildo. Het is niet dat ik daar zelf opgewonden van raak, en mijn hoofdpersoon trouwens ook niet. Maar hoe zij haar seksuele avonturen beleeft? Dat zou ik zelf wél spannend vinden. En dat hoop ik ook voor de lezer.”Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Overspel is net zo oud als het huwelijk en blijft zelfs de beste relaties niet bespaard. Hoewel de cijfers verschillen – wanneer ga je ‘officieel’ vreemd? – zou grofweg de helft van de mensen weleens buiten de pot piesen. En eerlijk? Dat lijkt nog een voorzichtige schatting, als je kijkt naar de juicekanalen en roddelbladen die floreren dankzij BN’ers die aan de hoogste boom worden gehangen voor hun slippertjes. Ons oordeel over vreemdgaan is genadeloos, maar het komt zelden zomaar uit de lucht vallen. Relatietherapeut Lisette Wevers, gespecialiseerd in relaties na vreemdgaan, legt uit: ,,De behoefte aan ontrouw komt nooit zomaar ergens vandaan. En het draait lang niet altijd om seks. Vaak gaat het om emotionele behoeftes die binnen de relatie niet worden vervuld.” Zijn we tegenwoordig losbandiger, of is het gewoon makkelijker om betrapt te worden? Volgens Wevers gaan vrouwen vaker vreemd dan vroeger: ,,Ze hebben een meer gelijkwaardige rol in relaties en vrouwelijke seksualiteit krijgt meer ruimte.” Mannen lijken overigens niet braver geworden: ,,We willen allemaal avontuur, maar hechten tegelijkertijd aan een lange relatie. Die spanning zorgt voor een constante botsing.” Social media maken vreemdgaan én betrapt worden makkelijker dan ooit. Maar wat vreemdgaan precies is, verschilt per stel. Wevers: ,,Voor de een is flirten al onacceptabel, voor de ander is porno kijken te ver. Zoenen of een affaire? Daar begint het pas écht ingewikkeld te worden.” Affaires zorgen vaak voor complete chaos. ,,Ik zie mensen volledig vastlopen”, zegt Wevers. ,,Ze houden van hun partner, maar ook van hun minnaar of minnares. Het is appels met peren vergelijken, en welke keuze je ook maakt, iemand wordt gekwetst.” Om niet in herhaling te vallen, is keiharde zelfreflectie essentieel. Waarom gebeurde het? Ligt het aan je relatie of aan jezelf? Wevers: ,,Soms zeggen stellen dat hun relatie prima is, maar als er vreemdgaan speelt, is er altijd méér aan de hand. Het zit in een van beiden, of in de dynamiek van de relatie.”Luister mee!Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mensen zijn seksuele wezens, van de wieg tot het graf. En nee, seksualiteit draait niet alleen om seks, het is veel breder dan dat. Pedagoog Belle Barbé weet dat als geen ander. Ze zet zich onvermoeibaar in om seksualiteit bespreekbaar te maken, voor iedereen die wil luisteren: van jonge kinderen tot volwassenen, politici en media. ,,Caroline van der Plas is het perfecte voorbeeld van waarom seksuele voorlichting op scholen zo hard nodig is. Het aantal omwegen dat ze nodig heeft om over seks te praten, is gewoon lachwekkend.’’Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Debby Gerritsen praat in haar podcast Over de liefde met bekenden over liefdes-, lust- en levensvragen. Deze week schuift Tila Pronk, wetenschapper en auteur van Liefde Verandert, aan. “De perfecte partner? Die bestaat niet. Vergeet het maar. Die ga je nooit vinden.” Liefde. Het is misschien wel de belangrijkste investering in je leven, waarbij je belangrijke keuzes maakt. Wat voor partner zoek je? Hoe belangrijk is het dat de vonk meteen overslaat? En wat voor relatie past écht bij jou? Pronk zegt hierover: “We slaan vaak de plank mis door ons te fixeren op uiterlijk en spanning – op types waarvan je de rode vlaggen vanaf een kilometer afstand ziet wapperen. Ook raken we geobsedeerd door het idee van die ene perfecte partner. Swipe-apps voeden dat alleen maar verder – het zijn net fruitmachines: je gooit er telkens weer een muntje in en veegt vol verwachting verder, denkend dat de jackpot er echt tussen moet zitten. Maar laten we eerlijk zijn: die perfecte partner? Die bestaat niet, en die ga je nooit vinden. Niet op een app, niet in de kroeg, en ook niet bij de Albert Heijn.”  Liefde vinden en houden vereist investering. Van al die influencers en zelfhulpgoeroes die beweren dat je liefde kunt manifesteren, krijgt Tila Pronk vlekken. “Als je me écht boos wilt maken, moet je dat zeggen. Alsof singles die dolgraag een relatie willen, niet al genoeg hebben gemanifesteerd!” Ook in een relatie mag je niet de fout maken om achterover te leunen. “In een relatie is het allerbelangrijkste dat er nog iets bruisends tussen jullie is,” legt Pronk uit. “Dat levendige gevoel moet je echt voeden en koesteren. Je moet elkaar blijven ontdekken door nieuwe dingen te doen. Ja, dat klinkt misschien als een cliché, maar het werkt. Dat geldt ook voor je seksleven.” Veel mensen zijn bang voor die veranderingen en trekken meteen grote conclusies. Maar eerlijk: je seksleven verandert nou eenmaal in een lange relatie. Vroeger sprong je erop zonder na te denken. Later moet je meer tijd nemen voor opwinding. “Agendaseks kan voor sommigen als een gruwel klinken, alsof het het einde van je relatie betekent. Maar ik ben juist een groot voorstander. Ik vind het plannen van seks het meest romantische dat je kunt doen.” Liefde verandert, en de kunst is om zelf richting te geven aan die verandering. In deze aflevering van Over de Liefde gaan Debby en Tila op zoek naar antwoorden voor iedereen die niet alleen de liefde wil voelen, maar ook echt wil begrijpen. Luister mee!    Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Debby Gerritsen praat in haar podcast Over de liefde met bekenden over liefdes-, lust- en levensvragen. Deze week is luisteraar Thomas te gast. Hij mailde, omdat hij graag zijn verhaal wil delen: ‘De relatie van mij en mijn vrouw is niet bepaald doorsnee. Maar om mij heen zie ik mensen uit elkaar groeien, relaties op de klippen lopen, vreemdgaan. En dan denk ik: er is ook een andere oplossing.’Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Debby Gerritsen praat in haar podcast Over de Liefde met bekenden over liefdes-, lust- en levensvragen. Deze week is liefdesexpert Carla Ketelaar, schrijver van het zelfhulpboek Vind je eindman, te gast in de studio. Met haar methode heeft ze al vele vrouwen aan de liefde geholpen. Hoe? Luister mee!Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Op de digitale deurmat van podcasthost Debby Gerritsen viel een bonte verzameling post uit alle hoeken van het land. Opvallend vaak gingen de vragen over hoe je een seksloze relatie nieuw leven inblaast. Tja, hoe redden we een seksloze relatie van de ondergang? In deze aflevering praat Debby hierover met intimiteitscoach Rosa Kelly. ,,Als je samenkomt als stel, is de impliciete afspraak om seks met elkaar te hebben.’’Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als je ruim 40 jaar bij elkaar bent, een heel wonder, speelt seksualiteit nog steeds een rol. Maar op welke manier, en hoe blijft het leuk? In de podcast Over de Liefde praat Debby Gerritsen met verschillende gasten over liefde en seksualiteit. Deze week is actrice Ineke Swanevelt (81) te gast. ,,Hij zette me thuis af, draaide zijn raampje omlaag, en gaf me twee intense tongzoenen.’’Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

,,Jonge mensen denken echt dat hun ouders geen seks meer hebben. Maar hun ouders doen het waarschijnlijk vaker én met meer plezier’’, zegt Gianotten. Hoe ouder je wordt, hoe leuker de seks. ,,Ouderen hebben geen stressvolle banen of kleine kinderen meer om voor te zorgen. Ze hebben meer tijd en zijn bovendien zelfverzekerder over hun lichaam. Je maakt je niet meer druk om een slappe bil of een hangende borst.’’ Ook de prestatiedruk, vooral bij jonge mannen, neemt af met de jaren. ,,Op latere leeftijd draait het veel meer om intimiteit en minder om een perfecte erectie of een orgasme. Wat dat betreft hebben vrouwen het voordeel: voor hen wordt seks eigenlijk alleen maar beter.’’ Natuurlijk zijn er ook ongemakken. Fysiek gaat het niet altijd soepel en soms gaat er wat mis. Woet: ,,Misschien laat je een scheet of verlies je een beetje urine. Humor is dan cruciaal, anders wordt het moeilijker om seks leuk te houden.’’ Een goed seksleven is niet alleen fijn, maar ook ontzettend gezond. Woet: ,,Van seks blijf je jong en zie je er ook jonger uit, daar is onderzoek naar gedaan. Maar er zijn meer voordelen: mensen die meer vrijen zijn minder vaak depressief. Uit een recent Brits onderzoek blijkt zelfs dat dementie eerder optreedt bij mensen die minder seks hebben. Seks zou eigenlijk in onze Schijf van Vijf moeten staan.’’ Maar hoe houd je seks leuk naarmate je ouder wordt? Dat hoor je in deze aflevering van Over de Liefde. Een tipje van de sluier: ,,Mijn advies aan jonge mensen? Zorg dat je een paar mooie naaktfoto’s van elkaar maakt om later in je slaapkamer te hangen. Mensen hebben vaak een mooie trouwfoto, maar een erotische foto is veel functioneler.’’Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.