Podcast
Life Rules
NPO Luister / EO
Een gezonde verhouding met je smartphone, rust inbouwen in je overprikkelde leven, tijd vrij maken voor dingen die écht belangrijk zijn.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Lees meer
Afleveringen - Pagina 4
9 dec. '24
#59 - Van stress naar stilte: hoe doe je dat? | Mathieu van Kooten
Geen telefoon, geen TV, geen deadlines, geen verwachtingen... Mathieu(28) besloot zijn baan, zijn huis en vrienden uit te zwaaien. Hij vertrok naar het klooster.
Een van onze Life rules is: Leef langzamer. Het klooster is daar de ultieme plek voor. Er is wel een ritme, maar geen agenda met strakke deadlines. Tijd om na te denken en te bezinnen. Nu Mathieu weer terug gekeerd is uit het klooster schuift hij aan bij Joram Kaat en Talitha Muusse om door te praten over deze ervaring. Welke lessen heeft hij meegenomen? En hoe hou je die vol in wereld waar je wel weer heel veel prikkels, een agenda en deadlines hebt?
2 dec. '24
#58 - Waarom praten over je problemen zo belangrijk is | Esther van Fenema
We willen allemaal mentaal gezond zijn, maar hoe doe je dat? Esther van Fenema schreef daarvoor een speciale 'breinhandleiding': de mentale schijf van vijf.
Talitha Muusse en Joram Kaat duiken in één van de vijf onderdelen: Praten over je problemen. Het klinkt fijn, maar is in praktijk nog best lastig. Naast de praktische tips over hoe je zelf gemakkelijker kunt delen, hebben we het ook over luisteren. Want hoe pak je dit in vriendschappen op? Kunnen anderen ook bij jou terecht als ze problemen willen delen?
25 nov. '24
#57 - Wat zijn goede vrienden? | Jurjen ten Brinke
Als twintiger breng je het meeste tijd door met je vrienden. Nog meer dan met familie. Maar wat is een goede vriendschap? Joram Kaat en Talitha Muusse praten daarover met Jurjen ten Brinke.
Bij je vrienden voel je vaak prettig en is het gezellig. Hoe ga je ermee om als je andere levenskeuzes maakt? Wat als je vrienschap onder druk staat? En natuurlijk ook het voorbeeld van Jezus; hoe ging Hij met vrienden om?
18 nov. '24
#56 - Waarom haast en gelukkig zijn niet samen gaan? | Paul van Geest
Altijd haast, we zijn druk met werk, school en vrienden. Zodra we moe zijn nemen we pauze. Deze week is hoogleraar theologie en economie Paul van Geest te gast. Samen met Joram Kaat en Talitha Muusse bespreekt hij de life rule: Leef langzamer.
Kerkvader Augustinus had een hoge functie bij de keizer, maar raakte burn-out. Hij besloot zich terug te trekken en merkte veel gelukkiger te zijn in de rust en stilte. Terwijl hij altijd had gedacht dat geluk samenhangt met het bereiken van je doelen (en dus een hoge functie hebben). Welke lessen kun we leren van kerkvader Augustinus?
11 nov. '24
#55 - Adem als sleutel naar ontspanning | Jan Verduijn
Je bent gespannen en de adrenaline giert door je lichaam. Je wilt wel ontspannen, maar het lukt niet.
Deze week gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek over ademhaling en ontspanning.
Jan Verduijn ontdekte tijdens een heftige periode in zijn leven dat ademhalingsoefeningen de sleutel waren. Hij is coach in het christelijke spirituele centrum Op Adem. Het ademen hielp om te ontspannen én het bracht hem dichterbij God.
4 nov. '24
#54 - Zo stop je met pleasen en leer je nee zeggen | Carianne Ros
Ja, natuurlijk! Nee zeggen kan behoorlijk lastig zijn. Vooral voor de echte 'pleasers' onder ons.
Deze week gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek met Carianne Ros. Zij schreef het boek: Nee is ook oké.
Ze ontdekte dat ze zelf een enorme people pleaser was, maar heeft dat omgedraaid tot God pleaser. Ze geeft praktische tips hoe je vaker ja kunt zeggen, maar dan wél tegen de dingen die je echt belangrijk vindt.
28 okt. '24
#53 - Waarom is het zo moeilijk om los te komen van 'aandacht vretende media'? | Thijs Pepping
Overal om je heen kom je in aanraking met sociale media. Deze week praten Talitha Muusse en Joram Kaat door over de Life Rule: Laat je aandacht niet kapen. Te gast is tech analist Thijs Pepping. Hij focust zich op nieuwe technologie, ze zouden ons tijd kunnen besparen en efficienter moeten maken, maar we lijken drukker dan ooit. Hij pleit voor meer tijd om te lummelen en minder tijd doorbrengen met technologie. Maar hoe kom je los van media die je aandacht zo makkelijk kapen?
21 okt. '24
#52 - Het begint met groeten | Eelke Dekens
Een van de Life Rules is: "Zorg voor waar je woont." Hoe pak je dat aan? Eelke Dekens werd als twintiger geraakt door de oproep van Jezus om mensen buiten je eigen bubbel op te zoeken. Hij startte met de beweging Tijd voor Actie. Joram Kaat en Talitha Muusse gaan met hem in gesprek over anderen helpen. Waar begin je? En hoe leg je goede contacten buiten je eigen bubbel?
14 okt. '24
#51 - Wanneer slaat sporten door? | Ewout van de Groep
Sporten is gezond, maar wanneer slaat het door? We geloven bij Life Rules dat je niet voor niks een lichaam hebt gekregen en daar goed voor mag zorgen. Bewegen en sporten zijn daar onderdeel van. Talitha gaat elke dag naar de sportschool, Joram wat minder, samen verkennen ze wat de aantrekkingskracht van sporten is.
Als gast schuift Ewout van de Groep aan. Hij is coach en een echte fitness fan. Uit persoonlijke ervaring weet hij dat je gevangen kan zitten in je eigen uiterlijk.
7 okt. '24
#50 - Waarom kunnen spullen hindernissen zijn om Jezus te volgen? | Jan-Jaap Stegeman
Bij Life Rules geloven we in 'genieten van genoeg'. Jan Jaap is dominee in Leeuwarden en besloot om een aantal van zijn spullen weg te doen en eenvoudiger te gaan leven. De discipelen van Jezus lieten ook alles achter en namen alleen hun sandalen mee, maar hoe doe je dat vandaag de dag?
Joram Kaat en Talitha Muusse leggen ook hun eigen leven naast de life rules: Welke spullen zorgen voor hindernissen om Jezus te volgen?
Volg ons op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
En join de whatsapp community (https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S) voor wekelijkse inspiratie!
Wil je iets delen of heb je tips? Mail ons op liferules@eo.nl
