LoopPraat Podcast

José ging mee met de Liberation Trail, een multi-stage trail die start op de stranden van Normandië en finisht in Arnhem. Een evenement met veel aandacht voor de geschiedenis waarbij de zwaarte van de loop een parallel vormt met de ontberingen van de soldaten die 80 jaar geleden via dezelfde route Europa introken.Op de laatste dag liep co-host Wouter met hem mee. Ze spraken deelnemers en organisatoren en verzamelden ontroerende en mooie persoonlijke verhalen.Samen met de deelnemers hebben ze het over de fysieke en mentale uitdagingen van de extreem lange afstanden, de kameraadschap onder de lopers en het belang van het herdenken van de soldaten die voor vrijheid vochten. De deelnemers reflecteren op de historische context van de routes, waarbij de zwaarte van de loop een parallel vormt met de ontberingen van de soldaten.Na de finish schuift Tijmen Dokter aan, een van de makers van de podcast Radio Oranje Deze podcast luister je via Podimo. Klik hier voor een gratis proefabonnement (tip: zeg het na je aanmelding gelijk op als je er niet aan vast wil blijven zitten) Zelf meedoen met een volgende editie van de Liberation Trail? Hier vind je alle informatieDe soldaat waar Wouter de Arinborne Freedom Run een poppy bij plaatste, heette A. Willingham. Zijn bijzondere verhaal lees je hierBenieuwd naar de cabaretvoorstelling van Wouter? Hier vind je zijn speellijst Helaas stonden de microfoons uit in dit bijzondere tunneltje. Tijdens de oorlog reden Amerikaanse jeeps hier door met hun jeeps. Met alles ingeklapt en voorover gebukt paste het nét. José plaatst zijn kruis met poppy bij soldaat Armand Wouter met zijn poppy bij het graf van A. Willingham. Zijn verhaal lees je hier José’s benen vol schrammen van de bramenstruiken Terugblikken aan de oever van de Rijn

Looppraat was bij Dolf Jansen thuis in Utrecht. Zoals we konden verwachten, ging het gesprek alle kanten op: van de eerste hardloopstappen als vijftienjarige op Bata gympies tot snelle marathons, over politiek activisme en zijn eigen recept voor een sportdrank, over Donald Trump en Dick Schoof en over ouder worden en hoe de hardloper hiermee omgaat.Dolf Jansen – Een streep op de wegLiberation trailHans Koeleman – Het blauwe uurFaith Kipyegon’s poging sub 4:00 mijl James Fixx – Alles over hardlopenLees-, kijk- en luistertipsDolf: Kneecap https://www.kneecap.ie/Hans: Worst journey in the worldJosé: Killian Jornet – A different athlete nowMystical Mileshttps://mysticalmiles.nl/Slappe Cola ReceptCola laten staan tot de prik eraf isAanlengen met waterSnufje zout erbij

Na een 𝒑𝒓𝒆-𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕-𝑷𝒐𝒔𝒃𝒂𝒏𝒌-𝒑𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 (want #alliteratiealtijd) ging Renske met Anne en José in gesprek. Over haar gang van baan, naar weg, naar trail, naar bergen, van Nederland naar Frankrijk. Het werd een gesprek over jezelf opnieuw uitvinden, je motivatie hervinden, gruwelijke raceverhalen, liefde voor graatjes, vol ‘foute’ bruggetjes, een kleine feministische rant en natuurlijk heel veel lezersvragen en dilemma’s. Tast toe! Het boek De renner van Tim Krabbe  Runners world met coverdame Renée Cardinals Het boek Why we run van Bernd Heinrich Kilian Jornet – A different athlete now

Wat is vVO2max? (Nee, die kleine v is geen typefout.) En SSC? En wat te denken van verminderde meeropbrengst? Onze gast Kees Rootjes legt dit allemaal uit in een verse en super informatieve LoopPraat-aflevering. Kees is de schrijver van het boek Effectief trainen voor hardlopen en wielrennenWat we alvast kunnen verklappen: train ook je brein. De leestips komen ook nog voorbij. We introduceren ook een nieuwe rubriek: de co-host column. Veel luisterplezier. En… blijven lopen.De koerier die nergens bij hoordeOp gevoelOver communicatie en teambuildingDe video over de UTMB vind je hierWil je Vriend van de Show worden? Dat kan op https://vriendvandeshow.nl/looppraat

Looppraat is terug. Het gaat verder waar het gebleven was. Wel in een ander jasje. Iedere keer een andere co-host en nieuwe rubrieken. Wat blijft is de liefde voor lopen, in welke vorm dan ook. De co-hosts zijn: Wouter Monden, Anne Rats, Hans Koeleman en Ramiro Ameneiro.Allemaal waren ze ooit al eens te gast bij AJ & José of AJ & Tim. Die afleveringen vind je hier:Anne RatsHans KoelemanRamiro AmeneiroWouter MondenKijk-, lees- en luistertipThe Salt Path

We waren er even niet. Dat kwam door een samenloop van omstandigheden. Nu zijn we terug. Maar voor het laatst met AJ. Na zeven jaar LoopPraat gaat AJ er mee stoppen. Niet getreurd; José gaat door. Hoe/wat/wanneer nog niet helemaal bekend, ideeën zijn er genoeg. In deze slotaflevering praten José en AJ bij, geeft AJ een toelichting op het stoppen met LoopPraat, en komen er nog wat lees & kijktips voorbij.

Te gast in LoopPraat 112: Allard-Sym Sprenger. Over opstaan na het vallen. Over trailrunning, skyrunning, skimo, en nog veel meer.

Een ultralange aflevering met dokter, trailrunner, ultraloper, KLUB.RUN-atleet en bovenal erg fijne gast Marijn Sinkeldam. Twee uur lang heerlijk praten over onze mooie sport, over HRV, plastips voor mannen en vrouwen, en over je gut trainen. Als je uitgeluisterd bent, kun je nog uren verder met alles wat in de shownotes in is geslopen...

Te gast in deze aflevering: vaste-vragen-steller en Vriend van de Show; David Klein. Over zijn eigen marathons en races, over de vele marathons die hij heeft gepaced, en over (verhuizen naar) de bergen. Natuurlijk komen de LoopPraat-rubrieken PHPD, Gekkigheid en de Lees/Luister/Lees-tip voorbij, en hebben we tijd voor de ingestuurde luisteraarsvragen.

Te gast in LoopPraat 109: Roman Packbier, aka Ro Houdini. Over ultralopen, 24uurs-races en the backyard ultra.