Make Love Work

Wanneer weet je dat je moet vechten voor je relatie, en wanneer is het tijd om los te laten? Het is een van de moeilijkste vragen waarmee mensen bij een relatiecoach of therapeut aankloppen.In deze aflevering geven we zes redenen waarom mensen uit elkaar gaan volgens gerenommeerde relatietherapeuten. En zes dingen die je kan doen als je wilt blijven, om de relatie goed te houden of te verbeteren.We bekijken het vanuit een empirische bril, diepte psychologisch, systemisch en vanuit de hechtingstheorie. Zodat je voor jezelf kan beslissen welk perspectief het meest kloppend is voor jouw situatie.Wil je bewuster leren kiezen voor de liefde en ontdekken welke patronen jouw relaties beïnvloeden? Bezoek LiefdesKompas en ontdek wat relatiecoaching voor jou kan betekenen.Wil je zelf anderen begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling? Bij De Upstarter vind je opleidingen voor coaches en therapeuten die van hun passie hun vak willen maken.

Waarom worden we boos als we eigenlijk gekwetst zijn? Waarom voelen we ons afgewezen terwijl onze partner dat misschien helemaal niet zo bedoelt?In deze aflevering duiken we in de wereld van emotionele intelligentie. Geïnspireerd door het werk van psycholoog Marc Brackett, hoogleraar aan Yale en expert op het gebied van emotionele intelligentie, onderzoeken we hoe goed we onze eigen emoties eigenlijk begrijpen en welke invloed ze hebben op onze relaties.Kunnen we onze emoties nauwkeurig benoemen? Hoe uiten we onze gevoelens zonder onze partner aan te vallen? En hoe voorkomen we dat onze emoties onze reacties overnemen?We onderzoeken wat er schuilgaat achter die primaire emoties en hoe meer inzicht in onze emoties kan leiden tot betere gesprekken, meer begrip en een diepere verbinding.

We hebben allemaal verwachtingen van de liefde. Dat je partner je begrijpt. Er voor je is. Je aantrekkelijk blijft vinden. Je trouw blijft. Je gelukkig maakt. Maar waar komen die verwachtingen eigenlijk vandaan?In deze aflevering duiken we in de rol die verwachtingen spelen in relaties. Want verwachtingen kunnen richting geven aan een relatie, maar ze kunnen ook een bron worden van teleurstelling, frustratie en ruzie.Wanneer is een verwachting redelijk? Wanneer leg je iets bij je partner neer wat eigenlijk van jezelf is? En hoeveel van onze verwachtingen worden bepaald door romantische idealen, eerdere relaties, onze opvoeding en het beeld dat we hebben van hoe liefde hoort te zijn?We bespreken waarom we soms teleurgesteld raken in onze partner zonder dat diegene daadwerkelijk iets fout heeft gedaan. En misschien nog belangrijker: moet je je verwachtingen van liefde bijstellen, of moet je juist duidelijker worden over wat je nodig hebt?Een aflevering over liefde, teleurstelling, behoeften en de soms ongemakkelijke waarheid achter de vraag: “Waarom doe jij niet wat ik van jou verwacht?”

Steeds meer mensen geven aan eenzaam te zijn, uit onderzoek blijkt dat het gaat over maar liefst 45%. Dat zijn single’s maar ook mensen die een partner hebben. Ze geven aan dat ze behoefte hebben aan meer hechte vrienden en/of zich niet altijd begrepen of gesteund voelen in hun relatie.We gaan in gesprek over de oorzaken hiervan zoals de individualisering en ‘consumptie maatschappij’. We kijken hoe we onze houding in relaties kunnen veranderen waardoor er meer diepte en devotie is.We beantwoorden vragen als: wanneer zijn vriendschappen ondersteunend aan een relatie en wanneer staan ze diepere intimiteit in de weg? En hoe stel je jezelf meer kwetsbaar op?

In deze aflevering ontdek je wat onderzoek ons écht leert over liefde, aantrekkingskracht en relaties. Waarom zijn datingapps zo beperkt in het voorspellen van een goede match? Waarom zien anderen soms beter hoe je partner is dan jijzelf? En wat maakt een eerste date écht goed, terwijl die tegelijkertijd weinig zegt over hoe iemand in het dagelijks leven is?We bespreken ook hoe je hechtingsdynamiek kan veranderen, wat er gebeurt als je relatieproblemen met anderen deelt en hoe je met betere vragen iemand écht leert kennen.Een aflevering vol verrassende wetenschappelijke inzichten én praktische lessen die je anders laten kijken naar daten, liefde en relaties.

We komen allemaal op een punt in ons leven waarop de liefde niet meer vrijblijvend is. Na de komst van een kind, of juist na het uitblijven ervan. Waar je eerst je sporen in de liefde nog kon uitwissen als een stroompje water in het zand, snijdt die stroom zich nu een weg door een rotswand. Het bepaalt de rest van je levensloop; het bepaalt hoe je leeft en hoe je liefhebt.Aan de hand van de zeven verschillende vormen van liefde volgens de oude Grieken, bespreken Dwight en Mariëtte welke vorm ze nu meer (moeten) loslaten en wat er juist op de voorgrond treedt.

In deze persoonlijke aflevering deelt Dwight het verhaal van een ontmoeting die jaren op zich liet wachten.De relatie met zijn vader was nooit eenvoudig. Er was contact, maar echte nabijheid voelde vaak buiten bereik. Dwight's dochter is inmiddels 2,5 jaar oud, maar heeft haar opa nog nooit ontmoet.Toch besluit hij dat het tijd is voor een ontmoeting.Wat volgt is meer dan een ontmoeting tussen een vader, een zoon en een kleindochter. Het wordt een confronterende én helende reis langs verwachtingen, oude verhalen en familiepatronen die van generatie op generatie worden doorgegeven.Vanuit de lens van systemisch werk onderzoeken Dwight en Mariëtte hoe de relatie met onze ouders vaak veel meer invloed heeft op ons leven dan we beseffen. Want hoe vrij ben je werkelijk als je blijft vasthouden aan het beeld van wie je ouders hadden moeten zijn?Een openhartig gesprek over familie, liefde, verantwoordelijkheid, acceptatie en de moed om elkaar opnieuw te ontmoeten.

In deze aflevering deelt Dwight een bijzondere mijlpaal: de lancering van zijn nieuwe onderneming, LiefdesKompas.We gaan in gesprek over het persoonlijke proces dat hem naar dit nieuwe hoofdstuk heeft geleid en waarom hij juist nu voelt dat hij de relatiecoach is die hij altijd heeft willen zijn.Ook bespreken we waarom Dwight ervoor kiest om zich voornamelijk te richten op het helpen van singles bij het maken van de juiste partnerkeuze. Hij geeft een inkijkje in zijn methode, deelt welke obstakels hij singles vaak ziet ervaren bij het vinden van de juiste partner en legt uit waarom hij gelooft dat iedereen, met de juiste emotionele én praktische vaardigheden, in staat is om een partner te kiezen die écht bij hen past.Om dit nieuwe pad te vieren geeft hij bovendien 3 gratis 1-op-1 coachingssessies weg. Wil jij kans maken op één van deze sessies? Stuur dan snel een mailtje naar: [email protected]

Is volledige eerlijkheid altijd de beste keuze in een relatie, of kunnen goedbedoelde leugentjes soms juist helpen om de harmonie te bewaren? In deze aflevering onderzoeken we welke waarheden werkelijk bijdragen aan vertrouwen, intimiteit en emotionele veiligheid. Eerlijkheid draait niet alleen om wat je zegt, maar vooral om waarom, wanneer en hoe je iets deelt. We bespreken welke waarheden volgens ons essentieel zijn voor een gezonde en duurzame relatie, welke minder belangrijk zijn, en hoe je gevoelige onderwerpen op een liefdevolle en respectvolle manier met je partner kunt bespreken. Ook gaan we in op een fundamentele vraag: ligt de verantwoordelijkheid voor het uitspreken van de waarheid vooral bij de spreker, of juist bij de ontvanger?

Er zijn onderwerpen waar iedereen een mening over heeft, maar die zelden hardop worden uitgesproken. Dit is er zo één.Vandaag hebben we het over speeltjes in de slaapkamer. Niet als gimmick, maar als spiegel. Van onzekerheden, aannames en alles wat we onszelf zijn gaan vertellen over mannelijkheid, vrouwelijkheid en wat normaal zou zijn.Ik zit aan tafel met Lieke Warmoeskerken, co founder van LieLei. Samen trekken we een paar hardnekkige verhalen uit elkaar.Waarom voelt het voor sommige mannen als concurrentie terwijl het dat niet is. Waarom we doen alsof dit vooral iets voor vrouwen is. En waarom één ervaring genoeg lijkt om iets meteen af te schrijven.We hebben het over solo en samen, over nieuwsgierigheid en schaamte, over ouder worden zonder dat speelsheid verdwijnt. En over mythes die verrassend hardnekkig zijn.Geen filters. Wel een gesprek dat je waarschijnlijk nét iets anders laat kijken.Wil je dit niet alleen horen maar ook zelf ontdekken? Schrijf je in via fun.lielei.nl/makelovework en maak automatisch kans. Drie maanden lang geven zij elke maand een cadeau weg onder alle nieuwsbriefinschrijvingen.