Normale Mensen Bestaan Niet

Psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma zijn in Zwitserland op een pelgrimstocht langs het leven van een van de belangrijkste en grote denkers binnen de psychiatrie, psychologie en ook wel filosofie van de vorige eeuw, Carl Gustav Jung. Een grote inspiratiebron voor veel mensen, en ook voor Thijs en Lennard. De Zwitserse Jung leefde en werkte vrijwel zijn hele leven daar. Thijs en Lennard bespreken in deze aflevering zijn levensloop, nadat ze bij zijn geboortehuis, woonhuis, zelfgemaakte man-cave kasteel, werkplekken en graf zijn geweest. In de aflevering hierna alles over de belangrijkste ideeën van Jung.

Ben je ook de hele tijd mensen aan het redden? Vind je een ander saai als je ze niet kunt helpen? Misschien heb je het redderssyndroom. Het is geen geclassificeerde diagnose, maar mensen die het hebben zullen sneller relaties aangaan met mensen die mentaal gezien problemen hebben. Waarom zul je denken? Hoe dat zit, wie het heeft, hoe dat zo is gekomen, hoe je er vanaf komt en hoe je dealt met iemand met het redderssyndroom vertellen psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma in deze aflevering. Bronnen:- The Psychology of People who love broken partners: https://www.youtube.com/watch?v=Cki9gVQHAok- Check ook de aflevering over pleasen- Shringarpure, B. (2020). Africa and the digital savior complex. Journal of African Cultural Studies, 32(2), 178-194.- Bandyopadhyay, R. (2019). Volunteer tourism and “The White Man’s Burden”: globalization of suffering, white savior complex, religion and modernity. Journal of Sustainable Tourism, 27(3), 327-343.- Robinson, S., & Lewandowski, G. (2025). Is the Light Triad really that light?: The Light Triad's role in relationship savior complex. Modern Psychological Studies, 30(2), 4.

Mag je “fuck” roepen waar je peuter bij staat? Thijs vraagt zich af of meeschreeuwen met 'IJsland' in de woonkamer schadelijk is voor een anderhalfjarige. Waar ligt de grens, en wanneer wordt het wél problematisch? Kortom: hoe erg is een beetje gevloek eigenlijk? Lennard duikt in de literatuur! - Saefudin, D. P., Puadah, A., Prestika, A. R. A., Mutiarawati, E. V., Nurani, S., & Permana, R. (2025). Swearing as Social Bonding: A Case Study of Peer Friendships in Early Adulthood. *IJLECR (International Journal of Language Education and Cultural Review)*, *11*(2), 204-213.- Simpson, E., Duarte, J., & Bishop, B. (2016). When moms say bad words: family and peer influence on the frequency of swearing. *The Pegasus Review: UCF Undergraduate Research Journal*, *8*(2), 1.- Jay, T. (2009). Do offensive words harm people?. *Psychology, public policy, and law*, *15*(2), 81.- Jay, T., King, K., & Duncan, T. (2006). Memories of punishment for cursing. *Sex Roles*, *55*(1), 123-133.- Kennison, S. M., & Messer, R. H. (2017). Cursing as a form of risk-taking. *Current psychology*, *36*(1), 119-126.

Er is een groep vrouwen die het hele daten en relatie met mannen heeft opgegeven. Mannen zijn te emotioneel onvolwassen, gevaarlijk, irritant en gewoon een last. Waarom zou je het als vrouw nog überhaupt proberen? Heterofatalisme wordt dat genoemd. Maar dat geeft een groot probleem voor mannen, bovenop het feit dat mannen achterlopen op best wat vlakken. Hoe dat zit, waarom dat gebeurt, waar de maatschappij zich bewust van zou moeten zijn en wat in hemelsnaam Gooners zijn, daar hebben psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma het over in deze aflevering.Bronnen:- Wu, Y., Wang, L., Tao, M., Cao, H., Yuan, H., Ye, M., ... & Zhu, C. (2023). Changing trends in the global burden of mental disorders from 1990 to 2019 and predicted levels in 25 years. Epidemiology and psychiatric sciences, 32, e63.- Twee knallers van artikelen van Laura Kemp - https://www.vn.nl/heterofatalisme-vrouwen-geven-het-op- https://www.vn.nl/de-porno-monopolie-van-pornhub- Check ook het boek The Boy-crisis van Warren Farrel- En de eerdere aflevering over de mannencrisis:- Waarom is Andrew Tate zo populair

Een leerkracht vraagt: wat als ouders hun kind ADHD, autistisch of hoogsensitief noemen zonder onderzoek? Thijs en Lennard bespreken waarom labels helpen maar ook vastzetten, hoe je het gesprek met ouders voert zonder strijd, en waarom je beter gedrag kunt beschrijven dan een identiteit kunt plakken.

Kom nou eens je bed uit. Werk nou eens aan dat ene project wat goed is voor je carrière. Doe dat ene klusje in huis nou een keer, waar je tegenaan zit te hikken. Of maak nou eens een keer schoon. Allemaal dingen die we liever niet willen, maar soms wel moeten. Hoe motiveer je je daarvoor? En is dat altijd nodig om uberhaubt iets voor elkaar te krijgen? In deze aflevering bespreken psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach wat motivatie is, welke factoren eraan bijdragen, wat verschillende psychologische modellen en theorieën over motivatie zeggen. En welke motivatiemythes er zijn. Thijs is er gemotiveerd voor. Not! Dus een toepasselijke aflevering.Bronnen:- https://www.psychologytoday.com/us/blog/persuasion-bias-and-choice/202512/why-we-sometimes-want-things-we-dont-actually-like- Berridge, K. C., & Robinson, T. E. (2016). Liking, wanting, and the incentive-sensitization theory of addiction. American Psychologist, 71(8), 670–679. [https://doi.org/10.1037/amp0000059](https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/amp0000059)- Alshmemri, M., Shahwan-Akl, L., & Maude, P. (2017). Herzberg’s two-factor theory. Life Science Journal, 14(5), 12-16.- Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2008). Self-determination theory: A macrotheory of human motivation, development, and health. Canadian psychology/Psychologie canadienne, 49(3), 182.- Tracy, B. (2025). Eat that frog!: 21 great ways to stop procrastinating and get more done in less time. Berrett-Koehler Publishers.- Joo, M., Liu, W., & Wilbur, K. C. (2020). Divergent temporal courses for liking versus wanting in response to persuasion. Emotion, 20(2), 261–270. [https://doi.org/10.1037/emo0000543](https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/emo0000543)

Er zijn tientallen therapievormen, hypes en behandelmethodes... dus waar moet je in hemelsnaam beginnen als je hulp zoekt? Thijs en Lennard bespreken waarom er geen ‘beste’ therapie bestaat, wat de beroemde 'Dodo Bird Verdict' betekent, en waarom de relatie met je therapeut vaak belangrijker is dan het label op de methode.

Ja, ook wij komen er niet onderuit: slaap. Vooral er een podcastaflevering over maken, want dat doet toch al iedereen, dus we konden niet achterblijven. Maar is al dat gelavendel over je kussen heen en mondtape en alle andere vernuftigheden rondom slaap nou eigenlijk wel zo goed voor je… slaap? In deze aflevering bespreken psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach alles over het belang van slaap (wat wel degelijk belangrijk is) en de sleepmaxx hype. Want zoals je te horen krijgt is slaap een zogenaamd ‘ironisch proces’. Aangezien sneller in slaap proberen te komen alleen maar ervoor zorgt dat je minder in slaap komt. Dit en meer in deze aflevering!Bronnen:- Check het boek van Merijn van der Laar: Slapen als een oermens: Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust- Natuurlijk de wereldbekende expert in slaap: Matthew Walker: https://www.youtube.com/watch?v=Hf_NTmu2uvg

Waarom koppelen we zo makkelijk 'wie we zijn' aan 'wat we doen'? Thijs en Lennard bespreken een luisteraarsvraag over werk en identiteit: de voordelen van je beroep serieus nemen, maar ook de risico’s als alles om werk draait. Over bullshitbanen, pensioencrisis, en waarom het gezonder is om meer te zijn dan alleen je functietitel.

Bang voor slangen, vliegtuigen, spinnen, naalden, tunnels of iets totaal anders. Dat is niet raar. Veel mensen hebben fobieën of irreële angsten. Het wordt pas echt een fobie als het ook problematisch is. Maar ongeacht de problematiek ervan, hoe ontstaat het en hoe kom je er in hemelsnaam vanaf? In deze aflevering van Normale Mensen Bestaan Niet bespreken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma alles over fobieën. Lennard vertelt over zijn spinnenfobie en hoe hij er voor een groot deel af is gekomen en Thijs vertelt over zijn fobie voor elektriciteit. Iets met spanning dus. Waar ben jij bang voor of heb je een rare fobie, laat het ons weten in de comments hieronder in Spotify.Bronnen:- Ohman, A. & Soares J.J.F. (1994). Unconscious anxiety: phobic response to masked phobic stimuli. Journal of Abnormal Psychology, 103, 231-240- https://nl.wikipedia.org/wiki/Fobie- https://nl.wikipedia.org/wiki/Specifieke_fobie- Canton, J., Scott, K. M., & Glue, P. (2012). Optimal treatment of social phobia: systematic review and meta-analysis. Neuropsychiatric Disease and Treatment, 203-215.- https://nl.wikipedia.org/wiki/Agorafobie