SoWhat! de podcast

133 - Nina is terug voor haar tweede keer bij SoWhat! en samen met Merel en Marwa praten de meiden over alles wat met school te maken heeft. Van spannende eerste schooldagen tot muizenplagen, koffievlekken en glow up tips. In deze aflevering: 👋 Nina stelt zich voor en deelt een ochtendblunder met koffie 🐭 Marwa schrikt zich kapot van een rat en Merel kampt met muizen in huis 📚 Back to school: spannende eerste dagen, groepswerken en ruzies met docenten 🇺🇸 Marwa vertelt over studeren in Amerika en de verschillen met Nederland 🎓 Merel over haar studie, afstuderen en hoe ze school ervaart 💡 Tips voor voorbereiding, agenda’s, vriendschappen en glow ups 👩‍🏫 Favoriete leraren, slechte docenten en wat te doen als je wordt onderschat 🙋‍♀ Kliekjes in de klas, uit de les gestuurd worden en eerste indrukken ✨ Waarom Marwa school stiekem mist Zoals altijd: eerlijk, herkenbaar en met veel gegiechel. 🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube. 📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl Hosts: @merelsomers @marwaomari @ninadevries #sowhat #girltalk #podcast #backtoschool

132 - HERFST VIBES, KOKEN & COZY RELATIES 🍂 De zomer is voorbij en de meiden praten deze week over herfstgevoelens, nieuwe trends en cozy momenten. Van Nath die voor het eerst leert koken tot dronken vakantiesplits en Merel’s wenkbrauwen-onzekerheid… alles komt voorbij. ✨ In deze aflevering: 🍂 Nathalia is blij dat de herfst komt (en legt uit waarom ze de zomer niet trekt) 🍳 Nath leert koken voor haar vriendin – hoe gaat dat tot nu toe? 😂 De meiden over de nieuwe TikTok-stickerfunctie 👀 Merel vertelt over onzekerheden rond haar wenkbrauwen 🤸‍♀ Aida’s dronken split op vakantie (en de spijt de volgende dag) 🍁 Favoriete herfsttrends, stipjes-trend en throwback naar vroeger (paardrijden!) 🎃 Halloween vieren: doen of skippen? 🍲 Comfort herfstfood & tips tegen een herfst-dip 🌧 Regen, scooters & gevaarlijke ritjes ✈ Citytrips in de herfst en het verlangen naar zon 🤎 En… ga je sneller in een relatie in de herfst, gewoon voor de cozy knuffels? Zoals altijd: eerlijk, ongefilterd en met veel gegiechel. 🫶 🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube. 📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl Hosts: @aidaozdmr @merelsomers @nathaliabouwhuis #sowhat #girltalk #podcast #herfst

131 - NIET VEILIG OP STRAAT? DE MEIDEN DELEN HUN ERVARINGEN 🙅‍♀In deze aflevering praten Aida, Marwa en Nath open over vrouwen en veiligheid, persoonlijke ervaringen en hoe je jezelf kunt beschermen. Je veilig voelen en veilig zijn op straat is een recht voor iedereen.✨In deze aflevering:🦶 Aida stoot haar voet keihard tijdens een weekend met vrienden✂ Nath knipt haar haar voor het eerst in 2 jaar kort📚 Update: Marwa’s boek, gesprekken met uitgevers🚨 Hoe veilig voel je je als vrouw op straat?👩‍🦰 Nath voelt zich veiliger met bruin haar dan met blond haar👮‍♀ Hoe kiezen criminelen hun slachtoffers?❌ De X-marker, iPhone-alarm & andere safety hacks💭 Waarom is pepperspray niet legaal?📱 De meiden over apps voor veiligheid en het melden van geweld🙅‍♀ Marwa over ongewenst gedrag van mannen🥊 De beste tips om jezelf te verdedigenZoals altijd: eerlijk, ongefilterd en met veel gegiechel.🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnlHosts:@aidaozdmr@nathaliabouwhuis@marwaomari#sowhat #girltalk #podcast #veiligheid

130 - Deze week schuift Nina de Vries aan bij SoWhat! en praten we over alles wat met angst, afwijzing en uit je comfort zone gaan te maken heeft. Van haar heftigste fear challenges tot de voordelen van ongemak — en natuurlijk ook een flinke dosis herkenbare girl talk. ✨ In deze aflevering: 🌟 Wie is Nina echt, buiten social media? 🎢 Hoe ze begon met de Become Immune to Fear Challenge 🙅‍♀ Rejection therapie en de top 3 ergste challenges 📱 Hoe social media ons asocialer maakt 💬 Vreemde mensen complimenten geven op straat (en hoe dat voelt) 💡 De voordelen van uit je comfort zone stappen 😳 Nath over belangst, aura’s en door een tafel zakken 🎉 Aida over Alkmaarse kermis en waarom ze geen TikToks durft te maken in het openbaar 🚀 Nina verklapt wat haar laatste challenge gaat zijn Zoals altijd: eerlijk, ongefilterd en met veel gegiechel. 🫶 🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube. 📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl Hosts: @nathaliabouwhuis @aidaozdmr @ninadevries #sowhat #girltalk #podcast #fearchallenge

128 - Nieuwe week, en deze keer duiken we in jullie DM’s. Anoniem, juicy en soms pijnlijk herkenbaar. 📩Maar eerst even dit:🫠 Merel zit er doorheen. Social media trekt haar leeg, en haar For You Page laat haar dingen zien die ze liever nooit zag.🛋 Gelukkig ontdekt ze iets nieuws: interieurstyling. Dankzij Nathalia, die ineens het appartement van haar vriendin aan het verbouwen is alsof ze een klusprogramma host.Dan: jullie vragen.💔 DM 1: Hoe kom je over iemand heen... terwijl je nooit écht iets met diegene had?Spoiler: verliefd is verliefd, ook als het niet wederzijds was. En Nathalia? Die is bijna nooit gedumpt, behalve door haar huidige vriendin. Drie keer zelfs.😬 DM 2: Je vriendin heeft een relatie met een guy waar jij eerder iets mee had. Vertellen of stilhouden? Bang om haar te kwetsen, maar ook bang om jezelf te verliezen.🚨 DM 3: Een 14-jarig meisje, een vriendje dat alles controleert, en een relatie die tóxic aanvoelt. De meiden bespreken hoe je hiermee omgaat zonder te oordelen, maar mét zorg.Verder in deze aflevering:– Relaties en advies: volg je je vrienden of je gevoel?– Hoe ga je om met afwijzing zonder jezelf erin te verliezen?– Merel: mensen nemen afwijzing vaak veel te persoonlijk– De meiden over controle, onzekerheid, en waarom sporten niet werkt als je je kut voelt– Nathalia ontdekt dat hardlopen... best wel chill is (?!)Een aflevering vol eerlijkheid, zelfreflectie en de realiteit van vriendschap, liefde en onzekerheid.🎧 Luister SoWhat! elke donderdag op YouTube en Spotify📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnlHosts:@merelsomers@aidaozdmr@nathaliabouwhuis

127 - Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat! Luna is terug! En ze trapt meteen af met het verhaal hoe haar gegil letterlijk in een liedje belandde. Ondertussen laat Merel haar stompje zien (RIP nagel), deelt Aida een zwaan-weetje waar niemand om vroeg, en gaan de meiden full throwback naar hun puberteit. Van eerste keer ongesteld tot strings dragen en scheren. 🙃 🧠 Hebben we allemaal een tweede puberteit? 🎲 Buiten spelen, wat deden we dan? 🩸 Tampons, paniek & alternatieven. 🙋‍♀ De grootste onzekerheden van vroeger (en nu) Vol throwbacks, TMI, girl talk en puber chaos — zoals je van SoWhat! gewend bent. 🫶 🎧 SoWhat! luister je elke donderdag op Spotify en bekijk je op YouTube. 📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl Hosts: @lunanieuwboer  @aidaozdmr  @merelsomers #sowhat #girltalk #vodcast #girlsquad #podcast

126 - Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat!En deze week draait alles om... seks, Ex on the Beach, katten en boeken. 🐈‍⬛💋Ja, je leest het goed.✨ Luna Nieuwboer is te gastEn dat begint meteen goed: haar kat overleefde ternauwernood een giftige lelie. No joke.Maar dat is nog maar het begin.💔 Marwa zou bijna op date gaan, bijna...🤳 Hoe ga je om met een partner die ook bekend wordt door jouw social media? Luna weet daar álles van.🌍 Marwa vertelt over die keer dat ze een Belg ontmoette in Thailand. En ja, het liep uit op meer dan friet.En dan... Ex on the Beach.Of zoals zij het noemen: Sex on the Beach.Waarom kijken we eigenlijk naar dat programma?Is het té veel seks? Té weinig blur? Zouden ze zelf ooit meedoen?📚 Verder in deze aflevering:– Luna installeerde camera’s in huis na het lezen van Haunting Adeline– Marwa tipt het dark fantasy boek dat mannen écht moeten lezen om beter te worden in bed– Nath heeft precies één boek gelezen in haar leven. Rara, welke?– De meiden over vrouwenseks, fantasieën, en… de gekste plek waar ze het ooit hebben gedaan. (Hint: iemand zegt ‘lift’.)Een aflevering vol ongemak, opwinding en openheid over seks en intimiteit.Zoals altijd: eerlijk, ongefilterd en met veel gegiechel.🎧 Check SoWhat! elke donderdag op YouTube en Spotify📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnlHosts:@lunanieuwboer@marwaomari@nathaliabouwhuis

125 - Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat! En deze week draait alles om… summer bodies, zelfbeeld en Spanje. 🇪🇸🌞 Aida staat op het punt om op vakantie te gaan. Naar Spanje. Marwa? Ook Spanje. Merel? Tja, waarschijnlijk óók Spanje. Maar eerst: zweet, onzekerheid en veel gesprekken over jezelf oké voelen in een bikini. De meiden duiken deze week diep in het thema summer body pressure. Waarom voelen we ons zelfverzekerder in lingerie dan op het strand? Waarom zijn we zo obsessief bezig met afvallen? En hoe leer je je lichaam écht accepteren? 💬 Marwa deelt openhartig over haar ervaring met een binge eating disorder en hoe ze daarvan is hersteld. 💬 Merel praat over de invloed van je cyclus op hoe je jezelf ziet. Én waarom ze denkt dat sportschoolspiegels gewoon marketing zijn. 💬 Aida probeert van alles om haar ‘summer body’ te fixen, maar raakt alleen maar gefrustreerder. Verder in deze aflevering: 🎪 Marwa nam haar zus mee naar Keinemusik en de VIP viel tegen (ja, echt) 😬 Merel postte een sarcastische TikTok, maar niemand snapte ‘m 🧠 Hoe bewegen je mindset verandert 💌 Ze behandelen een DM van een meisje dat zich zorgen maakt om een vriendin met mogelijke eetproblemen – hoe herken je dit en wat kun je doen? Oh ja: 👀 Wat is de male gaze eigenlijk? ❤ Wat vinden de meiden aantrekkelijk bij een man? Spoiler: six-packs zijn overrated. Een aflevering vol eerlijke gesprekken, body honesty en zomerse chaos. Zoals altijd: rauw, herkenbaar en zonder filters. 🎧 Check SoWhat! elke donderdag op YouTube en Spotify 📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl Hosts: @merelsomers @marwaomari @aidaozdmr

124 - Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat! En deze week draait alles om… geheime talenten. 🎤⛸📚 Van verborgen zangstemmen tot enge party tricks, de meiden delen alles wat je nog niet over hen wist. Marwa was letterlijk de get away car voor haar zus Selma Omari tijdens Het Jachtseizoen (!), maar zou ze zelf ook mee durven doen? Merel raakt gefrustreerd over haar tandartsrekening, Marwa legt uit hoe verzekeringen écht werken én welke je wel (of juist niet) moet nemen. 🦷💸 Aida? Die zegt dat ze kan zingen. En guess what: ze deed mee aan The Voice 😳 De meiden vinden haar auditie terug… en luisteren hem af. Maar zingen voor de groep? Echt niet. Verder: 💥 Merel werd aangereden met de scooter (en hield daar 50 euro aan over?) 📚 Marwa leest een sneak peek voor uit haar boek 🎓 Marwa geeft studeertips aan Merel, die ooit goed was in geschiedenis omdat ze “gewoon goed kon lullen” 👻 Merel kan een creepy party trick + doet een perfecte Smeagol na 🎭 Marwa’s Engels? On point. Brits, Australisch én Amerikaans. Een aflevering vol verrassingen, grappige bekentenissen en onverwachte skills. Zoals altijd: eerlijk en heerlijk herkenbaar. ❤‍🔥 🎧 Check SoWhat! elke donderdag op YouTube en Spotify. Hosts: @merelsomers @marwaomari @aidaozdmr 📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

123 - Nieuwe aflevering van SoWhat! en het is een bijzondere: Nathalia heeft haar vriendin Tess meegenomen. 🩷 Ze zijn niet alleen een stel, maar ook besties, en dat voel je. Tijd voor juicy vragen, herkenbare gesprekken én een beetje verliefde chaos. 🐾 Nathalia en Tess gingen voor het eerst samen padellen (spoiler: Nath was zéker geen pro). 🏃‍♀ Marwa probeerde hardlopen maar… nee, niks voor haar. 👩‍❤️‍👩 We duiken in hun liefdesverhaal: van vriendschap naar relatie, samenwonen na 3,5 maand (!), en hoe Tess eigenlijk dacht over Nath haar deelname aan Love Island. 🏡 Nathalia gaat het hele huis opnieuw inrichten (of Tess dat chill vindt? Je hoort het). 📚 Oh ja, Tess werkt als pedagogisch medewerker, maar wie was nou eigenlijk als eerste verliefd? ❤‍🔥 Ze praten open over: – De launch van hun relatie: wanneer is zoenen gewoon voor de fun en wanneer val je écht op meiden? – De reactie van Tess' ouders op hun relatie. – Willen ze trouwen, kinderen, een hondje (en hoeveel kinderen dan precies)? – Marwa deelt over haar laatste (toxic) relatie en wat ze daaruit geleerd heeft. 🎧 Check SoWhat! elke donderdag op YouTube & Spotify 💖 Volg ons voor meer ongefilterde chaos op TikTok & Instagram: @sowhatnl Hosts: Nathalia Bouwhuis /nathaliabouwhuis Marwa /marwaomari Tess /tessfl_