Podcast
ZEN tussen de Zooi
Claire Recourt
Elke dag mijn podcast waar ik eerlijk klets over huishouden chaos, volle hoofden en hoe je jezelf terugvindt Niet zweverig, niet saai, gewoon alsof je je vriendin in je oor hebt App ZEN aan naar 0644273082 en join gratis mijn Zenclub!! (gesloten wandel podcast 2x per week en maandelijks magazine!)
Lees meer
Afleveringen - Pagina 26
5 dec. '24
Sinterklaas stress Kind
Tips voor moeders die kinderen hebben die angstig of gespannen zijn voor Sinterklaas. Hoe kun je rust en structuur brengen in deze drukke tijd, zodat je kind zich veilig voelt en kan genieten van het feest?
4 dec. '24
sinterklaas voorbereiden
Vandaag geef ik praktische tips voor werkende moeders om stressvrij de voorbereidingen voor Sinterklaas te doen. Van cadeautjes checken tot taken delegeren en slim plannen, zodat jij kunt genieten van het feest zonder alles zelf te doen.
3 dec. '24
Dinsdagdrukte
In deze aflevering bespreek ik hoe je als werkende moeder de dinsdagdrukte aankunt: van het voorbereiden van je ochtendroutine tot het omgaan met huiswerk en het avondeten. Ik geef je praktische tips om de drukte te verminderen, zonder jezelf uit het oog te verliezen. Luister mee voor een balans tussen werk, school en tijd voor jezelf!
2 dec. '24
Maandag opstartdag
In deze aflevering van Mamalistisch help ik je met een rustige start van je week. We gaan samen kijken hoe je de maandag productief kunt beginnen, van het plannen van maaltijden tot het stellen van kleine doelen en het creëren van rust in je ochtend. Luister hoe je de week met focus kunt starten en elke dag een beetje meer kunt bereiken. Het is tijd om vandaag met een gerust hart en duidelijk plan de week in te gaan!
29 nov. '24
Opruimreis week 5; De badkamer
In deze aflevering gaan we aan de slag met de badkamer volgens de KonMari-methode. Van het verzamelen van producten tot het creëren van een opgeruimde, rustgevende ruimte. Ontdek hoe je met een paar simpele stappen je badkamer kunt transformeren in een plek die zowel functioneel als ontspannend is. Van verzorgingsproducten tot handdoeken en schoonmaakmiddelen, we zorgen ervoor dat alles zijn eigen plek heeft. Luister mee voor praktische tips en de beste manier om jouw badkamer opgeruimd en minimalistisch te maken!
28 nov. '24
Tweede brein
Vandaag bespreken we het mamaboekje als jouw 'tweede brein.' Het helpt je ideeën, taken en belangrijke momenten vast te leggen, zodat je hoofd rust krijgt en je overzicht houdt. Luister en ontdek hoe je je eigen mamaboekje creëert, of dat nu fysiek of digitaal is, en merk het verschil in je dagelijks leven. Begin klein en maak het helemaal jouw eigen systeem voor rust en balans.
27 nov. '24
Het jezelf makkelijk maken
Waarom Moeilijk Doen als het Ook Makkelijk Kan?
Beschrijving: In deze aflevering deel ik slimme hacks om je dagelijkse leven als moeder een stuk makkelijker te maken. Van maaltijd-preppen en gezonde snacks klaarzetten, tot basics altijd in huis hebben en simpele ochtendroutines – ontdek hoe kleine veranderingen je meer rust en ruimte kunnen geven. Waarom zouden we het onszelf moeilijk maken als het ook makkelijk kan? Perfect voor elke moeder die meer structuur en ontspanning zoekt!
26 nov. '24
De Magische Avondroutine
In deze aflevering van Mamalistisch ontdek je hoe een eenvoudige avondroutine je leven als moeder kan transformeren. Sluit de dag op een fijne manier af, laat stress los en laad jezelf op voor morgen. Doe mee met onze stap-voor-stap-oefening en maak van elke avond een moment voor jezelf. Klaar voor een nieuwe, magische routine?
25 nov. '24
Pak Uitstelgedrag aan!
Voel je je ook wel eens overweldigd door klusjes die je maar blijft uitstellen? In deze aflevering bespreek ik hoe we als moeders om kunnen gaan met uitstelgedrag en eindelijk die taken kunnen aanpakken die ons hoofd vol houden. Van simpele tips tot een live-opdracht om meteen in actie te komen. Sluit je aan, pak uitstelgedrag aan en creëer meer rust in je hoofd!
22 nov. '24
Opruimreis week 4; de keuken
Welkom bij week 4 van onze opruimreis! Deze keer richten we ons op de keuken – een ruimte die snel volstroomt met allerlei spullen. Samen gaan we door de kasten, laden, koelkast en werkbladen om te ontdekken wat echt nodig is en wat weg mag. In deze aflevering krijg je een handige stap-voor-stap aanpak, praktische tips en een live-opdracht waarmee je direct aan de slag kunt. Ontdek hoe een opgeruimde keuken rust en ruimte kan brengen. Doe je mee?
