00:00
36:00
Show notes
Twijfel jij ook: cardio of krachttraining? 🤔 Eerlijk: beide hebben voordelen. Maar… als drukbezette vrouw wil je vooral resultaat zonder tijdverlies. Met krachttraining verbrand je vet, bouw je spieren op (metabolisch goud ✨) én krijg je energie die je niet meer kwijt wil. Daarom heb ik TONED gebouwd: Dé workout app met korte, efficiënte workouts van max. 15 minuten. Geen gedoe, geen tijdverlies. Gewoon play klikken en gaan! En nu is hét moment om in te s...
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
17 mrt. '25
De #1 Training Voor VETVERLIES - Snel Resultaat
28 mei '26
#121. Waarom je niet afvalt, ook al eet je gezond
10 nov. '25
11 Trainingsmythen Die Jouw Resultaat Saboteren
11 sep. '25
#095. Waarom krachttraining voor vrouwen van levensbelang is
3 mrt. '25
Boost Je Metabolisme - Voor Snel Vetverlies
28 jul. '25
De SNELSTE weg naar 10% lichaamsvet (vanaf elk startpunt)
27 jan. '25
De 5 Slechtste Fitness-Adviezen Ooit
25 nov. '25
Waarom je nu met krachttraining wil beginnen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
