00:00
29:40
Show notes
In deze aflevering hoor je de do’s-and-don’ts van krachttraining en waarom je er eigenlijk vandaag nog mee zou moeten beginnen. Personal coach Laura De Boom legt uit welke voordelen je écht mag verwachten en welke misvattingen je beter vergeet. En podcastvriendin Ann Reymen? Die traint al jaren en voelt het verschil elke dag.
Lees meer
Over deze podcast
Alles goed?
Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken. 'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
18 jan. '25
# 62 Het jaar van de krachttraining: Dit moet je weten over spieren en sterk ouder worden - Andreas Delaere
31 okt. '24
Fitter, sterker, gezonder!
10 nov. '25
11 Trainingsmythen Die Jouw Resultaat Saboteren
17 mrt. '25
De #1 Training Voor VETVERLIES - Snel Resultaat
28 nov. '24
De Spiergroei Experts: Ze Liegen Tegen Je Over Anabolen Gebruik & De Effecten Van Ozempic - #330
8 apr. '23
Afvallen deel 3: Lichaamssamenstelling
21 okt. '24
#107 | Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten
21 mei '24
#46. Over gezond sporten | Open Spreekuur
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
