Show notes
In deze aflevering:
- Waarom je niet moet streven naar afvallen op discipline en wilskracht – en wat je wél nodig hebt voor blijvend resultaat
- Hoe je voorkomt dat je steeds terugvalt door eindelijk je patronen te herkennen vóórdat het misgaat
- De alles-of-niets mindset doorbreken: hoe voorspelbaarheid je grootste wapen wordt tegen sabotage
- Eerlijk naar jezelf durven kijken: waarom je nu nog steeds niet doet wat je zegt dat je belangrijk vindt
- Hoe je jezelf eindelijk kunt bewijzen dat je het kunt – ook als het al 20 keer eerder mislukte
No More Jojo met Joeri, 20 weken coaching:
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
12. Q&A: Als ik 30 kilo moet afvallen…
165. Een Positief Zelfbeeld in 3 Stappen
1. Afvalpauzes
7. “Goedgekeurd voor een maagverkleining, maar toen…”
17. Intentioneel Eten
13. Ik vroeg eindelijk om hulp
33. Dit bepaalt of je volhoudt
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
