Podric logo
Podcast aflevering

17. Intentioneel Eten

De Gezond en Fitcast 24 sep. '25
00:00
09:10

Show notes

De Impact van Dieetovertuigingen op Eetgedrag

In deze aflevering:

- Hoe dieetovertuigingen onzichtbaar je keuzes sturen—en je gevangen houden.

- Waarom intuïtief eten pas werkt nádat je duurzaam bent afgevallen.

- Chips bij Netflix? Zo leer je je patronen herkennen en doorbreken

- Het gevaar van te strenge eetregels: van restrictie naar “fuck it”-eten.


Start met No More Jojo, mijn coachingstraject

Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach


Lees meer
v. 2025.02.01