Show notes
In deze aflevering
- Waarom een afvalpauze essentieel is voor blijvend resultaat - en niet hetzelfde is als “even alles loslaten”
- Signalen dat het tijd is voor een pauze (zoals een kort lontje)
- Hoe je een afvalpauze zó inzet dat het je verder helpt, in plaats van terugvalt
- Waarom je het misschien wel snapt, maar het nog steeds niet durft (en hoe je daar doorheen breekt)
Klaar voor je laatste afval’poging’ ooit? Mijn coaching kan je helpen
Bereken hier je calorieëndoel.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
44. Een plan maken en ook echt volgen
156. Weg met Plateaus: Het dilemma van terugval en consistentie
15. Afvallen na zwangerschap
178. Afvallen voor gevorderden – 3 strategieën voor vetverlies
Serie #4. Zo krijg je de knop om (ook na je vakantie)
2. Verzadigingsbehoefte
180. Minder Trek & Sneller Afvallen?
185. Minder Calorieën: Slimme Keuze of Sabotage?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
