#224 Het Stappenplan voor Effectief Afvallen

In deze podcast geef ik je het complete stappenplan waarmee jij stap voor stap leert afvallen op een manier die je volhoudt en waar je plezier in hebt. Dit is de aanpak die werkt voor mij en de 300+ mensen die ik al heb gecoacht.In deze aflevering leg ik uit:Wat de juiste mindset is voor een duurzaam afvalproces.Welke obstakels je moet aanpakken om echt resultaat te bereiken.De stappen die ik met mijn cliënten doorloop om gewoontes op te bouwen die blijvende veranderingen brengen.Wil je zeker...