Show notes
In aflevering 173 praten we over beslissingsvermoeidheid. Afvallen lijkt simpel: eet minder, beweeg meer. Maar in de praktijk voelt het vaak als een gevecht met jezelf met ál die keuzes die je de hele dag moet maken. Onderzoekers ontdekten dat we elke dag zo’n 226 beslissingen nemen over eten alleen. Dat is echt veel! Mr. Food Coach vertelt waarom te veel keuzes je discipline uitputten en waarom de drie R’s (rust, reinheid en regelmaat) magisch zijn. In de Calorie Challenge duiken we in de ni...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Ketodieet en sport
#221 Zo Houd Je Je Dieet Wél Vol (Voor Altijd)
#210 Welk Dieet Past Het Best Bij Jou?
Prediabetes, diabetes type 2 en het bewerkte voedingsaanbod #121
#215 Calorieën: Wat is Werkelijk Belangrijk?
356: De plank misslaan bij Jinek aan tafel
188. Kwark, kaas of croissant? Wat ontbijten voor je lichaam doet (of juist niet)
3. (Het probleem van) Calorieën
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
