Show notes
In aflevering 174 praten we over autonomie. Ben jij de baas over je eigen leven? Doe je wat écht bij jou past of vooral wat ‘hoort’? Autonomie betekent: leven vanuit keuze, niet vanuit moeten. Mr. Food Coach legt uit waarom autonomie dé sleutel is als je motivatie telkens verdwijnt. Leuke reflectievraag: “Als vandaag 100% van jou zou zijn... wat zou je dan wél doen? Of juist laten?” In de Calorie Challenge testen we Snickers Spread en Twix Spread (ja, dat bestaat dus). En Iris vertelt dat ze ...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
De top van NL | Hoe zorgt Mars dat zijn reclame kinderen niet stimuleert meer te snoepen?
144. Starten met krachttraining in de sportschool: zet de stap!
188. Kwark, kaas of croissant? Wat ontbijten voor je lichaam doet (of juist niet)
199. De beste boekentips van Mr. & Mrs. Food Coach
115. Moeite met de juiste keuzes maken? Train je wilskracht!
#80: Leiden naar Rome, emotionele ultratocht van David Korebrits
135. De Schijf van Vijf: dit moet je eten volgens het Voedingscentrum
Waarom is iedereen zo obsessief bezig met eiwitten?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
