Show notes
In aflevering 115 hebben we het over wilskracht. Jelle legt uit dat wilskracht bestaat uit laat-kracht en doe-kracht. Wilskracht wordt in de wetenschap ook wel impulscontrole genoemd. Train je wilskracht en word een meester in het maken van de juiste keuzes. Wist je dat wilskracht gebruiken leidt tot verhoogde wilskracht? Kom dus in actie en train je 'krachten'. Dit gaat je sowieso helpen bij het afvallen! In de Calorie Challenge praten we over ketjap manis en sambal manis en hoor je welke sa...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
106. De eeuwige innerlijke strijd bij het afvallen: zo ga je daarmee om
#161 Tomatensoep, de kunst van het bestellen en Gado Gado
#48 - Ik tel mijn spruitjes!
154. Je hoeft geen topchef te zijn om gewicht te verliezen
175. Wat 500+ klanten Mr. Food Coach hebben geleerd over succesvol afvallen
189. Geloven in jezelf: de échte start van blijvend afvallen
219. Gewicht verliezen als het normale leven weer begint
45. Ik analyseerde 381 eetpatronen. Dit deden ze fout.
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
