Show notes
In aflevering 184 delen we een basisstappenplan om jouw afvaldoelen te behalen. Veel mensen falen bij het afvallen volgens Jelle en Iris omdat ze geen plan hebben. Ze starten met: “Ik wil afvallen” of "ik wil 10 kilo kwijt", maar maken er geen actieplan voor. Ook deelt Mr. Food Coach de 6x-waarom regel om diep te graven naar wat je echt wil. Vraag jezelf dus eens af waaróm je af wilt vallen en blijf ‘waarom’ een tijdje herhalen. In de Calorie Challenge twee calorie-armere 'broertjes' van de c...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
166. Ketchup, curry, knoflook en cocktailsaus: zo eet je saus zonder spijt
164. Van tong tot teen: gekke feiten over het menselijk lichaam
216. Maak afvallen makkelijker vóórdat het moeilijk wordt
Schoonloeders
Schoonloeders
192. Hot & Healthy in de zomer: waarom jezelf pushen niet werkt
151. Hoe je met gemak 2500 calorieën bespaart op een avondje uit (zonder ‘nee’ te hoeven zeggen tegen gezelligheid)
165. Voor jezelf kiezen bij het afvallen (en dus nee durven zeggen)
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
