Show notes
In aflevering 151 duiken we in de grootste valkuil van elke levensgenieter: het avondje uit. Want hoe voorkom je dat een gezellige stapavond eindigt met 2500 (!) calorieën extra op de teller? Mr. Food Coach deelt de slimste trucs: van de ‘800 kcal-regel’ tot het ontwijken van dé genadeklap. Spoiler: je kunt duizenden calorieën besparen, zónder dat je stapavond minder leuk wordt. Sterker nog... Je gaat er zelfs méér van genieten. In de Calorie Challenge gaat het over een Franse klassieker: de ...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
342: “Calorieën zijn bedacht door het Voedingscentrum”
142. Fastfood, vrienden en veel voedsel: dáárom vliegen de kilo’s eraan
129. Christmas Calories: zo vieren Mr. & Mrs. kerst
186. Perfectionisme bij het afvallen: klinkt goed, maar werkt voor geen meter
148. High Protein-producten in de supermarkt: hype of handig bij het afvallen?
206. Minder vlees, minder kaas… Dit is de nieuwe Schijf van Vijf
163. Onderrapportage: dé reden dat je niet afvalt op '1200 calorieën'
205. Binding: waarom verbondenheid belangrijker is dan je denkt
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
