Show notes
Ik heb vandaag het genoegen om te praten met Tessa, bekend van haar Instagram account @fitby.tessa
Hoe viel Tessa ruim 50 kilo af? Wat is haar ‘geheim’? Vandaag deelt ze alle details met je.
Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast met je vriendinnen, collega’s, je buurvrouw, en haar kat. De enige manier voor de Gezond en Fitcast om te blijven groeien, is als jij hem blijft delen met mensen voor wie het ook waardevol is.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Voeding bij inspanning
3. (Het probleem van) Calorieën
27. Waarom is Nederland te dik? met Iris Rutte
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
Afvallen zonder trek
154. Zoveel eiwitten heb je IEDERE DAG nodig om af te vallen
126. Maaltijdfrequentie: hoe vaak moet je eten op een dag om af te vallen?
Eerlijk over afvallen: welke leefstijlveranderingen helpen jou het best?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
