Show notes
In deze podcast bespreek ik 5 voedings'mythes' die je niet verder helpen bij het behalen en volhouden van de sportdoelen die je hebt. het gaat over de volgende 5 punten: 1. Je Calorieën opsparen om zo later op de dag meer Calorieën over te hebben/ te kunnen eten. 2. Denken dat je meer kan & mag eten wanneer je hebt gesport. 3. Denken dat je veel meer kan eten wanneer je meer spiermassa hebt opgebouwd. 4. Het lichaam willen detoxen. 5. Denken dat koolhydraten, vetten of iets anders sp...
Over deze podcast
Je wilt graag afvallen, jezelf fitter voelen en met trots in de spiegel kunnen kijken. Maar... steeds weer lukt het voor een tijdje, om vervolgens weer terug te vallen.In deze podcast leer ik je niet alleen welke leefstijl ervoor nodig is om dit lichaam te...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#272 HET 3 Stappen Proces Om Je Droomlichaam Te Krijgen
#219 Wanneer snoep je nou te veel?
#245 Nieuw Dieet of Nieuw Leven?
#238 Stap voor Stap je Eerste 5 kilo Verliezen & Eraf Houden
#230 Waarom 'Weinig Eten' er Juist Voor Zorgt Dat Je Aankomt
Bulken en cutten
#22. Intermittent fasting en cravings
#251 Door deze 3 Punten Kom Je Niet Verder Bij Het Afvallen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
