00:00
07:55
Show notes
Na 2 à 3 maanden ervaar je een jojo-effect. Je nieuwe eetgedrag was dan vooral gebaseerd op wilskracht. Net daarom moet je eerst kiezen voor je ideale leven en dan daarop je eetschema baseren. Zo heb je de minste last van weerstand op je voedingsrelatie. Je gebruikt voeding dan enkel waarvoor het dient: jezelf voeden.
Lees meer
Over deze podcast
Uit op eten! | Suzy Michiels
Uit op eten voor wie verlekkerd is op eten. Inspiratie om gezonde voeding tot je nemen én motivatie om een gecontroleerde, liefdevolle relatie (zonder schuldgevoel) met voeding op te bouwen.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
29 sep. '24
40. Werken aan je eetgedrag
31 aug. '24
36. Emotioneel eten stoppen met 3 inzichten
29 apr. '26
62. Hét antwoord op overgewicht
10 nov. '25
23. Wanneer val je te snel óf te langzaam af?
12 aug. '25
#29 Afvallen mét chocola: De Hormoon Herstel Formule
22 sep. '26
#346 - Detox vs de rest! Waarom dit zoveel effectiever is dan een dieet of sapkuur
21 feb. '26
38. Waarom jij nog niet klaar bent om af te vallen
5 feb. '25
Waarom je jojoot: vetcellen hebben een obesogeen geheugen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
