Show notes
🎧 Samenvatting
Marco en Martijn praten in deze tweede aflevering verder over hun HYROX-voorbereiding. Martijn deelt z’n trainingsweek – van krachttraining tot voetbal en een duurloop in zone 2 – en blikt vooruit op de 4 Mijl van Groningen 🏃♂️.
Ze hebben het over ziek zijn 🤧, wanneer je wél of niet moet trainen, en hoe lastig het is om de balans te vinden tussen discipline en herstel.
Daarnaast bespreken ze inzichten van andere HYROX-atleten (Claudio, Mark Jan & Nick), over lopen op hartslag in plaats van tempo.
Tot slot reflecteren ze op druk, planning, structuur en hoe ze zichzelf als coach én atleet scherp houden.
Het resultaat: een eerlijke aflevering over motivatie, flow en het echte leven tussen trainingen door.
Over deze podcast
www.defitnesshub050.nl Welkom bij De Fitnesshub050. Mijn naam is Marco. Al 25 jaar werkzaam als personal trainer trainer, coach, spreker en docent in de fitnessbranche. Als vaste gast en side kick zit regelmatig Martijn Lieben aan tafel. Martijn is een bevlogen pt-er en een expert in...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Aflevering 3: 4 Mijl & 100 Dagen Tot HYROX
#74: Marathontraining met Niels Esmeijer
Over onze hyrox ervaring in Thialf in Heerenveen mei 2025 : Marco Nijland & Martijn Lieben
S8E8: Bauke Mollema, wielrenner met hardloopambities
#222 Maximaliseer je Hyrox (Doubles)
#39: Louis Delahaije: A Happy Athlete is a Fast Athlete
Slimmer presteren met de juiste trainingskennis: luisteraarsvragen
#64: Wat is een Backyard Ultra â met Lotte van Beem
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
