Aflevering 2: Fit, ziek of eigenwijs?

🎧 Samenvatting

Marco en Martijn praten in deze tweede aflevering verder over hun HYROX-voorbereiding. Martijn deelt z’n trainingsweek – van krachttraining tot voetbal en een duurloop in zone 2 – en blikt vooruit op de 4 Mijl van Groningen 🏃‍♂️.
Ze hebben het over ziek zijn 🤧, wanneer je wél of niet moet trainen, en hoe lastig het is om de balans te vinden tussen discipline en herstel.
Daarnaast bespreken ze inzichten van andere HYROX-atleten (Claudio, Mark Jan & Nick), over lopen op hartslag in plaats van tempo.
Tot slot reflecteren ze op druk, planning, structuur en hoe ze zichzelf als coach én atleet scherp houden.

Het resultaat: een eerlijke aflevering over motivatie, flow en het echte leven tussen trainingen door.