00:00
20:56
Show notes
September voelt een beetje als de warme januari: back to structuur, back to jezelf. In deze aflevering vertel ik hoe je de September Shift gebruikt om terug fitter en energieker te worden, zonder uren in de gym. En het mooiste? Met TONED steun je tegelijk Sportpret vzw, zodat ook kinderen in armoede kansen krijgen om te sporten. 👉 Zet je hier op de wachtlijst! Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
11 sep. '25
#095. Waarom krachttraining voor vrouwen van levensbelang is
18 sep. '25
#096. Wat is het beste: Cardio of Krachttraining?
23 sep. '25
#097. De 7 meest gemaakte fouten bij krachttraining (en hoe je ze vermijdt!)
3 sep. '26
#128. Na de zomer terug in je ritme met de 7-Day Reset!
6 jun. '25
#086. Werk jij de hele dag aan je bureau? 7 tips om je energie ĂŠn focus te boosten!
20 mrt. '26
Je vragen over het Hot Mom Plan worden hier beantwoord! đĽ
6 dec. '24
#069. Sporten vs. Vermoeidheid: Wat te doen bij slechte nachten?
14 jul. '26
37. Over onzichtbare aandoeningen - met Lieze Van Elst en Hanne Porteman
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
