EP54. Expert #1 vingers en handen met Elyne Heirman
Show notes
Deze episode heb ik een gesprek met Elyne Heirman. Samen duiken we diep in:
🖐️ De anatomie van de hand en waarom pijn niet altijd pathologie betekent
🤕 Veelvoorkomende klimblessures zoals pulley blessures, peesontstekingen en complexe termen zoals tendinitis, tendinopathie en tenosynovitis
💡 Self-assessment tips en het belang van tijdige beeldvorming bij tweaks of blessures
💪 Trainingstips, zoals hangtraining in een volledige bewegingsrange
🩺 Unieke klim-uitdagingen, waaronder climbers knuckle en lumbrical shift syndrome
🤔 Misconcepties over aandoeningen zoals Dupuytren
Elyne deelt ook meer over haar werk bij BLOK en haar cursus ‘Grip krijgen op klimblessures’. Een absolute aanrader voor elke klimmer die zijn functionele kracht en handgezondheid serieus neemt. 🙌
Let’s go!
Shownotes
https://www.coachmatti.be/post/ep54-expert-1-vingers-en-handen-met-elyne-heirman
